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要注意是否有“ZPT”、“SULFER”等成分標示，這些成分才能有效抗屑。

2。　敏感性頭皮常會因為水溫或季節交替等因素，發生頭皮紅腫、發癢、緊繃等症狀，專家建議避免使用含有防腐劑成分的洗髮品，選用成分天然、以草本植物萃取的洗髮品，不僅可以徹底清潔，更能鎮定舒緩過敏的不舒服感受。

3。　頭髮受損者又該如何修復秀髮呢？在洗髮水的選擇上，還是應該依照頭皮的屬性來決定，如果想要加強髮絲護理，可以選擇比較滋潤的潤絲產品或護髮產品。

而市面上所推出的“受損髮質專用洗髮水”與“2合1雙效洗髮水”，其實這一類的產品效用並不見得較好，因為這一類的洗髮水是針對髮絲設計，但其中的潤絲成分會直接接觸頭皮，如果是油性頭皮者，可能會加重頭皮的負擔而使出油狀況更為嚴重，因此大家在購買時最好三思。

如何健康科學地洗頭

1。洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，一邊用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮水的用量，以降低對頭皮的刺激。

2。頭髮要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗髮絲。

先將適量洗髮水倒在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮水倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮區域性的洗髮水濃度過高，長久下來，可能會導致異常脫髮。

如果你是油性發質的話，就要用兩種不同的洗髮水洗，先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、氨基酸成分的產品洗一次髮絲。洗髮絲時可以將頭髮撩到一邊，輕輕地揉，並且用手指抓順抓開。

3。洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗，用指腹按摩頭皮，可促進血液迴圈，每一寸頭皮都要被洗髮水的泡沫覆蓋，並且用指腹搓過每一寸頭皮，這樣頭皮才會洗得乾淨。切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應著重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮水與頭皮接觸的時間過長。

4。將洗髮水徹底沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮水殘留將會造成頭皮過敏，不過，別誤以為熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。

5。頭皮屑患者可使用藥性洗髮水，但洗頭方式則略微不同。第一次洗頭後先將頭髮沖洗乾淨，第二次洗頭時則不要馬上衝洗，讓洗髮水的泡沫停留5~10分鐘，以使藥性發揮作用。

6。不要彎著腰洗頭或倒著洗頭，因為倒著洗頭必須抬頭看，很容易長出抬頭紋。

最後提醒大家，維持頭髮健康的方法，除了注重清潔、不染不燙之外，在日常生活中注重細節也非常重要。

頭髮滋養護理的幾個要點

想要保護好頭髮，我們就應該注意給頭髮補充營養，並避免外界對頭髮的損害。選用不含酒精的定型產品、儘量不要吹頭、洗頭時用冷水沖洗髮梢、已經損壞的頭髮最好剪掉，這些都是頭髮養護的要點。

■保溼很重要

頭髮和面板一樣，保溼是最基本也是最重要的步驟。保溼工作做不好，給頭髮再多的營養都不會吸收，分叉、枯黃、毛躁的問題也會隨之而來。建議常用能深層保溼的洗髮水。

■一定要用護髮素

除了給頭髮充足的水分，還要給它足夠的養分，以減少日常頭髮所受的損害。每次都使用護髮素很重要。護髮和洗髮最好用同一個系列的產品。

■儘可能控制染燙頭髮的次數

除了日曬和粉塵，對頭髮傷害最大的就是染和燙。所以我們應該儘可能控制染燙頭髮的次數，最快半年一次，因為即使再好的染燙產品，對頭髮的損害都是很大的。

■用專業的染燙產品

除了去專業髮廊，如果想自己染燙頭髮也一樣要使用好的染燙產品，不要圖便宜而用不好的藥水。這樣能把對頭髮的損害降到最低。

■染燙後的補救很重要

即使是再好的藥水，也會對頭髮造成損傷，這就需要在染燙後做好補救工作。除了多用護髮素，還可以使用橄欖油以及營養水來給頭髮補充營養。塗抹頭髮營養品時髮梢一定要多塗點，避開頭皮。

別讓頭屑出賣