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那些只有在你做出面部表情時才出現的皺紋就是表情紋。這種型別的皺紋很容易在你或你身邊的朋友臉上出現，額頭上水平的皺紋、眉頭間垂直的皺紋、笑時嘴角的皺紋……這些經長年累月重複的表情所產生的皺紋，一般在20歲時就會出現。雖然現在它可能只是很淺的幾道，但是隨著時間的推移，這些淺皺紋將在不知不覺中瓦解你的美貌。如果你繼續粗心大意，它們便會緩緩滲入肌膚，形成深皺紋，而永遠定居在你的臉上。

■如果因為笑而產生了表情紋該怎麼辦

微笑最大的敵人就是皺紋，那會顯得你格外衰老。不過，配合“每日微笑按摩法”可以有效改善嘴角、額頭和頸部的老化現象。

1。按摩嘴角

雙手貼於鼻翼法令紋處，滑拉至耳朵中央，輕壓耳中部位的聽宮穴，重複按摩3~5次。

2。按摩額頭

雙手指腹橫貼於眉毛上方，向上滑拉至髮髻，輕壓髮髻中央的神庭穴，重複按摩3~5次。

3。按摩頸部

用右手掌從頸部左側向上輕撫，左手掌從右側往左上輕撫，兩側重複10次。

給你的聲音也美美容吧！

現代人對美麗的外表越來越注重，從美容、健身、減肥到纖體，幾乎精細到了身上的“每一寸肌膚”。如今，這些愛美的人們又在追逐著一個新的時尚，就是給自己的聲音“美容”。

聲音，是人的第二張臉，美好的聲音可以為你加分不少。反之，糟糕的聲音就可想而知了。而聲音美容則可以彌補天生嗓音不佳的缺點，讓你充滿自信，個人魅力驟升。

聲音美容需要從兩方面著手：軟體和硬體。

■聲音美容軟體

所謂“聲音美容軟體”，是指自身聲音條件之外的修煉。自身條件是天生就有的，但如何揚長避短，成了給聲音美容的第一大“軟體”。

1。找到適合自己年齡的聲音

年輕女孩適合溫軟如花蕾的聲音，那麼，成熟女人的聲音應該是略帶沙啞的中低音，有幾分磁性，有幾分性感。

2。談吐氣質

聲音美容，歸根到底是讓聽者感到愉悅，但如果沒有相應的談吐和氣質，再好的聲音條件也會大打折扣。所以，積累一些禮貌詞彙和句式，加上翩翩的風度和儒雅的氣質，可以為你的聲音增加一些“附加分”。

3。照鏡子找毛病

說話的時候留心照照鏡子，看看自己的嘴形好不好看。據說，許多人說話時都有歪嘴的毛病，還有人說話時眼睛亂眨。總之，照照鏡子，你會發現許多想不到的語言附帶毛病。

4。語速要適中

聲音尖細的人，一定要放慢語速；聲音低沉的人，要適當加快語速。語速的調整，可以彌補語音的缺點。

5。少嘮叨

有調查顯示，長舌婦的嗓音99％有殺傷力，再好聽的聲音，一旦成了嘮叨的工具，便會讓人的耳朵起繭。

■聲音美容硬體

所謂“聲音美容硬體”，是指在一定程度上改變自身的聲音條件。儘管聲帶是天生的，但後天的修補還是有用的。

1。咽音練聲

翹起上嘴唇發音，發出一種尖銳如哨聲的音。這個練習使你的音色變得十分悅耳。

2。“吊嗓”功夫

“吊嗓”是戲曲演員、歌唱演員和主持人的職業功夫。其實，一般人科學地“吊吊嗓子”，可以使你的嗓子開啟，說話的時候氣息更加順暢，聲音自然也就更加悅耳了。

3。忌喊“破”聲

喊“破”聲是指大喊大叫，把嗓子喊沙啞了。在“卡拉OK”廳裡，大家常常縱情“喊”歌，放鬆心情，但再縱情也要悠著點。如果嗓子經常喊破，就不易還原了。

嗓音整形，讓你“聽”起來更年輕

美國從事美容業的醫生最近向市場推出了一種嗓音的美容手術，透過這種手術，那些嗓音已經變得蒼老的人群便可以使自己說話時聽起來更年輕，也更富有活力。

與人的身體一樣，隨著年齡的增長，我們的聲帶功能也同樣會逐漸老化。在這種情況下，我們談話、叫喊及唱歌時所發出的聲音都會顯得較為沉重與蒼白無力。雖然透過日常鍛鍊也可以保持嗓音的活力，但更多的人還是願意選擇透過手術的方式來使自己“聽”起來更年輕。

在實施這種嗓音美化手術時，醫生在被實施手術者的頸部切開一條口子，然後再往頸內建入一些填充物，或