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■STEP　6

中指指腹輕移到迎香穴（位於面部鼻側一厘米處）按壓一次，中指指壓圓滿完成。重複步驟2~6三次。

■STEP　7

用食指、中指、無名指，輕輕在額頭處按壓。

■STEP　8

沿著額頭往臉中、下巴處按壓，全面促進產品吸收。

白皙面板吃出來

面板絕對能反映身體狀況，要肌膚白淨，除了外塗，良好的飲食習慣對阻止色素產生甚有幫助。

■多食豆類食品及製品

要面板白其實很簡單，只要多吃豆類製品如豆漿、豆腐花、豆腐等。豆類含有豐富蛋白質，對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，是又便宜又天然的美白補品。

■一日一番茄

番茄內含豐富的維生素C，眾所周知，維生素C有助於抑制黑色素的形成。此外，番茄能有效抗氧化，改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，對於均勻膚色甚有幫助。

■少吃酸性食物

多吃含有維生素C及E的食物如柿、奇異果、橙、蘋果、士多啤梨、綠葉蔬菜、紅蘿蔔、燕麥等，這些都含有天然的抗氧化劑，有助恢復肌膚天然膚色。另外，想肌膚白淨，應少攝取酸性食品如肉類、油、酒精及糖等。

■米水潔面

每次洗米後，將第一遍和第二遍的洗米水留作潔面之用，可收美白功效。原因是白米中可溶於水的水溶性纖維及礦物質，會殘留在洗米水中，其中的B族維生素營養很豐富。

■銀耳糖水

銀耳又稱為平民版燕窩，多吃可促進肌膚的骨膠原增生。銀耳糖水可配合紅棗、百合、冰糖，有助肌膚的美白。

■檸檬水

檸檬含豐富的維生素C，多喝不但可以幫助排毒，還有助美白肌膚。每天早晨最好空肚喝檸檬水1~2杯，最好不要加糖，可防止黑色素積聚。

如果毛孔粗大，會使細菌容易侵入，產生青春痘等肌膚困擾，所以收縮毛孔是面板護理的關鍵點之一。

毛孔能縮小嗎

曾不止一次地看過一個關於洗臉的小常識，就是：在洗臉時應先用溫熱的水讓毛孔開啟，以便讓毛孔裡的髒汙能夠順利洗去，洗完臉後再用冷水輕潑臉龐，這有助於毛孔的收縮。毛孔這樣一開一收的說法，雖然我們很難用肉眼觀察到，不過，面板科專家的回答卻是至今還沒有任何權威的、專門針對毛孔開與收做出的、具體的臨床報告。

然而，對於毛孔變大是否能縮小，卻是有明確的資料證明。面板科專家指出，毛孔的確能縮小，關鍵就在於只要能讓細胞間的空隙變小，進而往表皮層推擠後，毛孔自然就變小了。

只是，要讓一個毛孔原本很明顯的人縮小到幾乎看不見，就屬於不可能的任務了。如果把肌膚用放大鏡仔細端詳，會發現年輕肌膚的紋理是呈米字形的，當肌膚老化時，放大鏡下的紋理就變成川字形了，川字形的紋理是無法保住水分的，所以毛孔也就鬆垮地變大了。

■縮小毛孔的兩大關鍵

1。　減少毛孔的阻塞物

毛孔是有彈性的，如果你可以減少毛孔的阻塞物，它自然就能縮小了。所以，我們一定要養成定期清理角質的習慣。

在清潔方面，水楊酸是面板科專家一致公認的最佳成分，其主要的功能是調整肌膚的角化過程，去除表層的老化角質，讓肌膚變得平滑柔嫩。

2。　保溼很重要

許多幹性膚質的人也會有毛孔粗大的困擾。要改善這樣的境況，除了以水楊酸成分去除角質外，保溼就成為更必要的急救法門了。所以，許多標榜能縮小毛孔的產品，同時也有保溼的成分。

毛孔粗大的具體拯救方法

找出自己毛孔粗大的原因，是縮小毛孔的第一步。

■a。　因油性肌膚而引起毛孔粗大

油性面板和混合性的T形部位皮脂分泌特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊裡，使毛孔膨脹，隨著年齡的增長，毛孔看起來越來越粗大。

■b。　因清潔不當而引起毛孔粗大

面板的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後形成外層老化角質層。長期不正確的角質層清潔面板方式，使得其新陳代謝不順暢，無法如期脫落，致使毛孔粗大。

a、b型的拯救方案：

定期的深層清潔及去角質工作很重要。每天的清潔都要做到手法正確，溫和地去除油脂汙