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玫鼗鈐詰畢隆�35歲之前補先天，35歲之後補後天，對於女性而言，

脾胃和任脈都是需要重點刺激的地方。看著她一臉的誠摯，我也心有所悟。是啊，如果每位女性都能一開始就有她這樣的心態，會有多少家庭少了爭吵和敵對，而多出幾分溫馨與和睦？所以，在此希望所有的女性都能記住這四個穴位，時不時地加以按摩（氣力不夠的時候也可讓老公幫忙），保證心氣的平和，身體的健康，臉色的紅潤。這四個穴位就是：腹部肚臍下方約1�5寸處的氣海穴，肚臍下方約3寸處的關元穴，外膝眼下3寸、脛骨外側1橫指處的足三里穴，下肢內踝上3寸、脛骨後緣處的三陰交穴。

生氣鬱悶會引發浮腫，從內在調整補充腎陽最重要

“腎者，胃之關也，關門不利，故聚水而從其類也，上下溢於面板，故為浮腫，浮腫者，聚水而生病也”。——《黃帝內經？素問？水熱穴論》

嚴冬時分，診室裡來了一對老年夫婦，老太太臉腫得很厲害，據老先生說，老人家已經浮腫了半年，不光臉，下肢也是如此。老人夜尿頻繁，每天晚上要起來3～4次，很擔心是不是腎又出問題了。檢查發現，老人家舌苔白滑膩，脈沉細緩，且挾有一定的淤滯，像是脾失健運，心腎兩虛的症狀。在治療上關鍵要補益心腎，健脾化淤，所以我給她開了半個月的黃芪當歸補血湯。去醫院複查，浮腫有所減輕，以前略微有些偏高的血糖也降到了正常值，這讓老人很高興。不過，也有新的症狀出現，以前還算平靜的情緒變得急躁起來，說不定什麼時候就發火了。吃了一段時間的六味地黃丸之後，慢慢地也好了。老人很不解，說這些藥都是很平常的藥物，六味地黃丸以前也吃過不少，可沒見起過這麼大的作用。而且，老伴以前性格很好的，中間為什麼那麼急躁，覺得更是不可思議。可能很多人覺得奇怪，為什麼人在生病的時候，情緒總會變得不可捉摸，不是很急躁，就是暗自悲傷？這也沒什麼可奇怪的，前面已經說過無數次，都是由於氣血紊亂造成的。人之所以生病，是因為氣血要集中力量去抵抗某一處敵對力量的侵襲，其他的臟器得不到足夠的氣血供應，而發出來的一個訊號，這時候我們就該想辦法藉助外力給它們以補充，否則就會出亂子，人的情緒變化也是這當中的一種反應。老太太浮腫這麼嚴重，性格必然很壓抑，經常生悶氣，而且膽小怕事，容易受驚嚇。女性當中，這種現象很常見。因為女性懷孕、生育都會消耗大量腎氣，而女性好靜，靜生陰，現在為了苗條，往往過多地攝入一些寒涼的食物，這些都極其容易導致腎陽虛。五行當中，腎屬水，為水髒，主化氣，行水，腎氣虛，陽氣不足，人體的水液就沒辦法汽化、蒸騰，而這些水液亂竄，就會導致水腫。我們看天氣就會發現，下雨之後，如果天氣很快晴朗的話，地表的雨水會很快地蒸發掉。如果是陰天，地面會潮溼很多天。人體也是這樣，如果腎陽不足，就沒有辦法將這些水液送到該去的地方，如膀胱。有些人不愛出汗，大多也是腎陽虛，道理是一樣的。治療浮腫的關鍵是溫暖腎陽、行氣化水。上面那位老太太，由於年事已高，除了腎陽虛之外，還有心血不足、脾失健運的現象，所以先用黃芪當歸湯補氣補血，然後再用六味地黃丸來補腎。我在分析老人性格的時候，老先生在一旁頻頻點頭，看來我所言非虛。而中間會出現急躁的情緒，則是氣血補足了，上衝於腦，才能夠將以前憋悶的火氣發洩出來。就好像我們必須先將溼透的柴火烤乾了，然後才能燃燒一樣。在這之後再補腎陰腎陽，才有四兩撥千金的功效，否則吃再多補腎的藥物，也只是空耗力氣。生活中補陽的平性食物和藥物都不少，只要用心，不需要大動干戈，

身體自然會健健康康身體的問題會反映到情緒上，反過來更是如此，情緒的問題更會作用於身體，引起氣血的紊亂，如果這位老太太不是那樣小心翼翼，有事放在心裡的性格，可能問題會輕很多。很多女性都會發生這樣的現象，因為某件事而悲哀、痛苦、擔憂，要不了多久，就會發現眼瞼腫脹，不敢出門，這如果不是傷害了腎陽，就是影響了肺主氣的功能，或者傷了脾，導致水液不化，或者溼濁內停，時間久了，就會發生腎炎，腹瀉、便秘或者肺部疾病。當然，最常見的還是脾腎陽虛，脾惡溼喜燥，最怕的就是水溼之氣，而脾一旦受傷的話，腎得不到氣血供養，也會虛弱下來，所以脾腎陽虛嚴重，平時喜歡生悶氣，躲在角落不動的內向的人，如果感覺身上有些浮腫的話，可以適當地吃些真武湯、金匱腎氣丸等，補充陽氣，平時也可用生薑煮水來泡腳，每天泡個20分鐘，也有很好的利水補陽功效