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從陽明經上來找方法，即使是沒有胃病的人也要如此，更不要說因為肝鬱而導致胃炎的患者了。所以，我讓那位女士回家每天用小魚際分別按摩足陽明胃經的小腿段以及手陽明經的前臂段，其中以手、足三里穴為主。每天早上醒來，差不多是氣血流注於大腸經和胃經的時候，用雙手的小魚際交替按摩左右腿以及前臂的陽明經，按摩到發熱為止（如果面板太過乾燥，可適當抹一點潤膚油）。這樣堅持半個月，肝經鬱結之氣就會慢慢散開，氣行則血行，氣血迴圈正常，身體的小毛病也就沒有了。見下圖。早上六七點人醒來的時候，氣血正好流注於大腸經和胃經，敲打這兩條經絡可以很好地助肝經“一臂之力”，疏通肝經的鬱結之氣。胃的毛病往往遷延日久，但現在很多人由於生活、工作各方面的原因，很難閒下來慢慢地調養胃。而脾胃又是後天生化之源，胃不好，吃的東西就會有很多禁忌，這樣一來，營養供應不上，必然會導致身體虛弱。所以，我這裡給大家推薦一道湯，既能化解肝氣的鬱結，還有很好的滋補作用，對於肝鬱型胃痛的患者，可以說是魚與熊掌兼得的舉措，這就是陳皮豬肚湯。這道湯，既可當做佐餐的菜餚，也可當做晚餐來食用，對於治療肝鬱胃痛的病症效果最好。陳皮豬肚湯陳皮大家都知道，是最疏肝理氣的，而按照中醫吃什麼養什麼的道理，豬肚是最能養胃的，將豬肚洗淨，陳皮切成絲，然後一同入鍋，加入適量的清水、食鹽、生薑，煮熟之後，依個人愛好加少許味精即可食用。

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按摩背後的穴位提升陽氣，化解無形的“梅核氣”

“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”。——《黃帝內經？素問？四氣調神論篇》

週六的晚上，剛到家，就看到一位遠房大哥和阿姨坐在沙發上，夫人陪著他們在說話。老人家一臉的不開心，手還一個勁地揉捏嗓子眼，估計是不太舒服。看到我進屋，大哥立馬迎接了過來，說老人家不知道怎麼回事，前些日子，突然覺得嗓子眼裡好像有東西，這幾天他們東奔西跑的，去醫院耳鼻喉科看了，還做了鼻腔鏡，頸部B超，都說正常。可是老人家就是覺得不舒服，喉嚨裡好像夾著個肉棗，一低頭脖子難受得不行。這裡，我並不是否認西醫的功效。但是，像老人這樣的症狀，確實是中醫的優勢所在。老人家的病很明顯是中醫傳統的疾病——“梅核氣”，一般是先生氣了，然後才會出現這個症狀，因為喉嚨裡有一個梅核樣的東西堵著似的，所以稱之為“梅核氣”。原因也不難分析，就是生氣了，情緒不好，肝經的氣迴圈不暢，淤滯了。肝經通於咽喉，所以肝氣在這裡淤滯成一團，就像一個無形的“核”一樣。這時候，患者往往習慣性地揉捏嗓子眼。我分析的過程當中，大家頻頻點頭，老人家甚至眼中帶淚。看來這回著實氣得不輕，才會出現這樣的症狀。在老人的絮絮叨叨中，我才明白，原來前段時間，老人家與媳婦因為孫子的教育問題發生了爭執，好些天心情都不好。再加上以前積累的一些事情，心情非常壓抑，然後不知不覺就覺得身體不舒服。大哥在旁邊直埋怨，說：“你咋不早點告訴我，要是耽誤了治病，那可怎麼辦？”我也不便多說什麼，讓老人坐下來，給她按摩背後的風池、風府、天柱三穴，每穴按了3分鐘；按摩完之後，又在老人的後頸部、兩側肩井穴處各拿了5分鐘（拿法見第二章“治療小兒多動症”一篇）；隨後讓老人俯臥下來，用拇指指腹輕輕地按揉老人家的肝俞、膽俞、膈俞、脾俞、胃俞等穴3分鐘；按摩結束之後，又用大魚際在這幾個俞穴以及大椎穴上擦了幾分鐘，一直到老人家後背這幾個穴位發紅發熱。按摩結束之後，讓老人吞嚥唾液，老人當時就感覺症狀減輕了一點。背後的俞穴和督脈上的穴位對於提升老人因為缺少運動而沉降的陽氣，

促進氣血迴圈，緩解病症有很好的效果要說這治療原理，也極其簡單，當中的風池、風府、大椎穴都是督脈上的大穴，督脈是陽脈之海，刺激這幾個穴位，對於提升陽氣，護佑老人的健康是很重要的。而其他的背俞穴則是足太陽膀胱經的穴位，也具有很好地通陽解鬱的功效，尤其是肝俞和脾俞，直接與情緒緊密相連，最能化鬱解煩。這些穴位結合起來，可以調節氣機，生髮老人因為氣血不足、缺少運動而沉降的陽氣，陽氣一旦生髮起來，便可調動人體內的氣血迴圈，解除病障。見上圖。解鬱方——芹菜蜂蜜糊將2斤左右的水芹菜洗淨搗爛取汁，然後加少量蜂蜜用文火煎成黏稠狀，然後密封起來放冰箱裡，每天取一茶匙用溫開水沖服，這樣也可以消除梅核氣。我將按摩的方法一一示範給大哥，大哥學得