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…早上不是效果最好的時候嗎？”樂平凡依舊覺得有些無法解釋，實在是因為太過出乎他的意料之外，他從來沒有想過段俊海對自己的特訓會被安排在晚上……
“那是錯誤的理解，從身體的角度來講，每天晚上的八點是你一天中最好的時刻，此時你的體重會達到一天中的最大值，身體反應也會異常的迅猛，而到了晚上九點又是人一天中記憶力最好的時段。這段時間才是真正訓練的黃金時間，反而凌晨訓練才是最危險的，我們第一階段要做的是讓你的身體習慣這個生物鐘，將疲憊感覺推後。”
葉知秋伸出四根手指頭：“其實嚴格來講，一個人一天當中只需要四個小時的睡眠就能夠保證一天的生活所需，而其他的睡眠都是無意義的浪費生命的行為，只是因為個人的身體狀況不同，為了保證大部分人的需要，理論上的睡眠時間才被定在了八小時。但是這個時間對於你我來說是沒有意義的。我們首先要做的是把你從過多的睡眠當中解脫出來，讓你有更多的時間去做別的事情。”
“好吧好吧，那我們現在要做什麼？”樂平凡攤開了手，原本今天是想早點回家的，但是看來又沒戲了……最近為什麼感覺回家一趟竟是這麼艱難的事情？
“我對你的訓練主要是喬裝以及生存兩個方面，而在都市之中我們只能進行喬裝的訓練，至於生存訓練我會在你寒假的時候帶你出去一趟。現在，跟我一起好好的觀
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