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停留的時間稍長了一些，另外一個就在那邊清嗓乾咳……

忙活了半天，終於把飯菜湯羹水果都準備好了。

“盛將軍，你去拿碗，我來端菜，任公子，你去拿筷子……”溫柔正欲安排，這兩位公子偏偏又一齊罷工了。

“呵呵，溫姑娘，既然飯菜已是做好，堯山這就去叫生伯、水墨他們來端。”盛堯山拱手就要走。

“溫姑娘辛苦了，今日任越前來幫廚一事，還望姑娘保密。”任越微微揖禮，緩步出門。

“溫姑娘，也替堯山保密！”盛堯山揮揮手，風也似的跑開了。

“這倆人……”溫柔喃喃自語，倚在門前，不知所以然。

既是來幫廚，為何又不讓人知道呢！

不多時，長生和水墨相繼而來，豐盛的午餐開始了。

………………

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249　吃撐了

雖然時節正值四月，人間芳菲，可家有考生的那根弦時刻緊繃著溫柔。

哥哥近日來一直吃住在松濤先生這裡，又是臨近童生試，用功自然更勝往日。

更何況松濤先生這裡，老的老，小的小，更有公子、小姐的，飲食精細，這做與考生的膳食，即便是大家吃了，也是極其合適的！

待一行人圍坐在桌邊時，口水再次氾濫了。

蓮子雞丁，選自鮮嫩的雞脯肉切丁，輔以去芯蒸熟的蓮子、泡軟的幹香菇、火腿肉切菱形小塊，用蛋清、澱粉拌勻。

雞丁在油鍋中煸至七成熟，瀝油，加蓮子、香菇、火腿及適量調料，翻炒幾下出鍋即成，盛在一隻青花瓷盤中。

此菜賞心悅目、健脾補腎、養心強身，對於用功過度，出現精神倦怠的考生極有效果。

黑米養生粥，主料雖是黑米，另加了核桃仁、枸杞、胡蘿蔔，加水大火煮開，小火慢燉。

此粥益智健腦，養血明目。核桃仁健腦益智，枸杞補肝明目，對於因備考用功而暫時出現的健忘、眼澀目脹等症有奇效。

當然，這些都是高大廚古譜中記載的考前專用菜譜。

倘若松濤先生不邀請，溫柔也是要依照高大廚的古譜給溫庭調整補養的。

早餐食鮮牛乳加燕麥片一杯，白水煮蛋一枚，鮮肉包一隻，少許蔬菜相配即可。

此外，高大廚的古譜中還推薦了豐富多樣的其他種類的考生菜譜，諸如：

午餐食海帶燉排骨一份，香菇、油菜炒蝦仁一份，涼拌苦瓜絲一份，冬瓜、蘑菇、豆腐、丸子鯽魚湯一份，二米飯一碗。

所謂二米飯，便是用大米和小米共同蒸煮所制，最是能補充體力。

晚餐不宜太晚。適量豐富即可，菜飯以清淡、易消化為主。一般配清蒸魚一份，五香醬鴨一份，蒜蓉菠菜拌木耳一份。拌腐竹一份，金銀卷一份，綠豆湯一份。

魚肉鮮嫩易消化吸收，又可快速補充體能，大蒜即可殺菌又能抑制亢奮，緩解緊張和壓力。

所謂金銀卷，乃是用麵粉和玉米麵攙和而至，上籠屜蒸的時候可以在金銀捲上放些紅棗、核桃仁、松子仁，這樣能大大增加金銀卷的美味。

金銀卷極好地做到了粗細糧的搭配。紅棗、核桃仁以及松子仁等不僅增加了金銀卷的美味，還具有益智健腦、寧心安神的作用。

綠豆湯另有瀉火明目、清熱解毒、潤喉止渴等功效。對考生很是適宜不過。

此外，在考生餐的三餐之間，還應該有少量的加餐。新鮮的水果是不錯的選擇。晚上臨睡前，再喝上一碗百合蓮子銀耳湯，則能起到寧心安神、促進睡眠的作用。

這些在高大廚的古譜中都有詳細記載。

此時。正值中午時分，正圓的餐桌上，除了有蓮子雞丁、黑米養生粥，還有海帶燉排骨，香菇、油菜炒蝦仁，涼拌苦瓜絲，冬瓜、蘑菇、豆腐、丸子鯽魚湯。以及香軟的二米飯。

當然還有一盤餐前水果。

看得眾人眼都直了！

如此的考生餐，當真是用心講究，葷素搭配得剛剛好！

當真是託了溫庭和劉顯的福！

松濤先生咂吧了下嘴唇，滿意的笑了一下，忙招呼著大家坐下。

溫柔上完最後一道湯羹，旋即