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”
鬼嫗便隨口唸出下面六句口訣來：
“脊骨直立百會懸，
雙手重疊在丹田；
長噓長吸氣勻綿，
邪出理合摒雜念。
吸時微挺噓微彎，
姿勢注意柔圓遠。”
鬼嫗唸完後，又叫聶十八跟隨自己念三遍，問：“你記住了沒有？”
“我記住了！”
“唔！你念一遍給我聽，看有沒有錯。”
聶十八便背誦了一次，果然一字不錯。鬼嫗滿意地點點頭，問：“你懂不懂這六句口訣的意思？”
“鬼姨！我不大懂。”
鬼嫗便耐心地一句一句講解給聶十八聽，最後說：“第一幅圖象的要領在圓、柔二字。圓則氣通。柔則不僵。你好好記在心裡。”
“我明白。”
“現在你坐好姿勢，跟著我依口訣試運氣行走，切莫胡思亂想。”鬼嫗言傳身教，不料聶十八卻一學即會，不用鬼嫗教第二遍。鬼嫗略為驚訝：“想不到你這渾小子，在學武上卻頂有慧根的。”
其實聶十八說不了什麼慧根不慧根的，因為鬼影俠丐吳三，曾經傳授過給他的運氣方法，只不過當時吳三沒說這是練氣功，而說什麼休息法，還是睡式休息法，並沒現在要盤腿坐在床上運氣調息，所以就不知道什麼叫氣功了。儘管各門各派練氣的方法各不相同，各有自己本門派的特點和目的，但方法上基本是相同的，只不過各自運氣的行走方向不同罷了。至於所謂邪派上的練氣功，往往反其道而行，另闢蹊徑，時間短，成效快，所以危險性就更大。現在聶十八所練的氣功，的確是正宗的氣功，按部就班，循序漸進，時間長，成效慢，卻不危險。而一旦練成，其威力往往比任何邪派所練的氣功威力更大更驚人，幾乎無所不能，單單以手指所發出的勁力，就可以取人性命。這就是武林中所說的六脈劍、七脈劍了。由於聶十八練過運氣調息法，所以在鬼嫗的一點之下，就學會了，卻令鬼嫗感到驚訝。鬼嫗說
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