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沈鵬對此也深有感觸，只有真正在德乙甚至更高水平的聯賽裡踢過球才知道，有些平時踢的時候用得很溜的技巧，一旦到了真正的賽場上根本用不出來，或者即使用出來了，別人也一眼就識破了，根本達不到效果。
“好了，你慢慢看，我先躺一會兒。”奧特加說道，然後掏出了自己的手機就真的躺倒床上去了。
沈鵬自己開啟影片，開是看了起來。
“面對盯防的時候，有幾個注意事項，一是要時刻注意自己的位置……”
裡面傳出了諾伊魯雷爾的聲音，顯然是他專門為這個影片配的，主要講了被盯防時候的一些注意事項，包括如何跑位，幫隊友拉開空間；如何最有效地暫時擺脫對方的防守等。
第一點需要球員自身意識好，有閱讀比賽的能力；而第二點，影片後面則是幾個技巧的影片。
第一個就是“背身挑球過人”，簡單的說，就是在旁邊或者身後有對手的時候，當前面的隊員傳球過來時，利用球的慣性，直接把球挑起來，讓球從頭頂越過自己和背後的對方球員，自己則迅速轉身去追球。
因為對方球員被自己遮擋了視線，所以等自己轉過身去追球的時候，對手可能還沒反應過來，達到突破對手的目的，在對手再次追上來的時間內，足夠自己進行下一步的動作。
這個技巧給沈鵬的感覺就跟足球小將中的辛坦拿轉身差不多。
第二個就是克魯伊夫轉身。
“克魯伊夫轉身”是屬於荷蘭巨星克魯伊夫的招牌過人動作，這個技巧既可以在帶球時使用，也能用來擺脫側後方緊逼防守對手。
在要突破對手的時候，可以往前帶球，這時對手會跟著自己移動，然後自己故意讓遠離對手的那隻腳做出明顯的動作，對手這時會以為自己要用
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