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全面排毒　前言

今年夏天，我應臺灣立夫醫學研究基金會的邀請到臺灣進行學術訪問和講學，在繁忙的行程中安排了幾場面向民眾的公開演講。當我看到會場和報紙雜誌上大幅的關於我的介紹文章時，不禁啞然失笑，他們把我稱為中國的“排毒之父”，把我的專長描述為“排毒與養生美容”。殊不知作為中國中醫學科首屆博士學位獲得者和###重點學科——中醫內科的學術帶頭人，我的主要工作是發熱性疾病、呼吸、消化和疑難雜症的治療和研究，每週要診治數以百計的來自全國各地的患者，曾幾何時我卻成了養生美容專家？不過，轉念一想，卻也釋然，性命所託，是醫生最大的職責，我每日奔忙在病房和門診的診療工作中，是為民眾的健康而努力；診餘閒暇盡力做些面向大眾的醫學普及工作，幫助大眾樹立正確的健康和保健的理念，也是我這些年來一直堅持不懈的“副業”。尤其是我提出的“排毒解毒調補養生理論”透過各種渠道被廣大民眾瞭解認識，並且欣然接受、融入日常生活各方面中，這必將對改善民眾的健康狀況產生好的影響。據報道，大家最熟悉的中醫術語可能就是“排毒”，面對如今紛雜的排毒產品市場，作為排毒健康理論的首倡者，我感到現在需要做這麼一些工作，就是全面、系統地把“排毒解毒調補養生理論”用通俗明白的語言呈現給廣大讀者，還原排毒理論的原始的全貌，防止某些對此理論曲解或者斷章取義所產生的歧義及其不好的影響，也幫助讀者正確理解排毒理論的含義，提供切實可行的排毒養生的方法和觀念給大家，以利於在生活和保健中方便應用。再就是，借您一雙“火眼金睛”，免得您不慎陷入那些排毒的誤區和陷阱中。這些，也是我著手本書寫作的初衷。

排毒解毒調補養生理論和方法是在繼承傳統中醫治病養生理論基礎上發展起來的一套新的防病、治病、養生理論。這套理論是從毒的角度對健康、疾病進行考察分析，是我多年潛心研究醫學理論與臨床實踐經驗的總結和昇華。隨著這套新理論的提出與應用，相信越來越多的群眾會接受這套理論，感受到在這套理論指導下的各種治病養生方法的科學性和有效性，並最終成為排毒養生的健康受益者。

二○○六年一月於北京

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全面排毒　引言

如今，無論您走進哪家超市或藥店，總會發現各種各樣的排毒藥品、食品琳琅滿目；走進書店，形形色色講述排毒方法的“秘笈”林林總總；留心聽聽身邊俊男靚女的竊竊私語，“排毒”、“美容”、“養顏”這些讓人眼紅心熱的字眼如滔滔江水滾滾而來！全民排毒的時代就這麼轟轟烈烈地到來了！

在這“排毒漸欲迷人眼”的時刻，您不禁滿腹疑惑：各種排毒理論和方法公說公有理，婆說婆有理，到底孰是孰非？盲目地排毒，排毒的誤區到底有多少？這些排毒觀念和商品到底有多少是魚龍混雜？真正有益身體健康的排毒理論的精髓是什麼？如何正確排毒？到底有哪些才是簡便易行又確實有效的科學排毒方法？讓我們請首倡排毒理論、長期從事“排毒解毒調補治療方法”研究、排毒養顏膠囊的研製者、著名中醫學專家姜良鐸教授把原汁原味的排毒理論的各個層面細細講給您聽，幫您撥開重重排毒“迷霧”。

排毒要排得清清楚楚，首先就要給頭腦觀念排排毒。否則，你越排越離譜，越排越糊塗。

自從幾年前我首倡排毒健康理論、研製出排毒養顏膠囊以來，一時間全國上下排毒成風，排毒方法花樣百出，甚至到了無所不用其極的地步。因為排毒方法不當以及在排毒認識上的誤區，有些排毒方法不但不能排毒，反而損害身體健康，甚至因排毒不當而導致中毒。在此，我首先要糾正一些常見的排毒誤區。

誤區一　排便＝排毒

誤區李小姐是個事事認真的漂亮姑娘，把自己的小日子安排得井井有條，按時作息，不嗜菸酒，甚至連洋快餐都很少吃，可是最近她也有了煩心事，以往粉粉嫩嫩的面色漸漸失去了光澤。醫生建議她要及時注意排毒調補，李小姐忍不住和醫生爭辯起來：“我每天的大便都很通暢啊，平時我很注意身體的保健啊，沒有暴飲暴食，保持每天大便通暢，身體內就不會有毒素堆積，這不就是每天在排毒嘛！我根本就不需要排毒呀！”

真相排便就是排毒，這其實是人們對於排毒認識上的一個很大的誤區。排便只是通利大便，排出的僅是人體消化道內的毒素，其他如血液中的毒素、過高的血糖和過多的脂肪等毒素，是很難僅僅靠透過排便來徹底清除的。