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，並爭取早期發現併發症。

對自然分娩要有自信

高齡妊娠時剖宮產的機率很高，但是如果在此之前保養得好，完全可以透過自然分娩生下健康的孩子。

葉酸是計劃妊娠並處於可妊期女性必不可少的營養素。在柑橘和獼猴桃等水果，芸豆、豌豆等豆類，菠菜與西藍花之類的綠色蔬菜裡富含的葉酸為什麼會這麼重要呢？讓我們仔細地瞭解一下葉酸。

葉酸是維生素B的複合體，在胎兒初期胚胎髮育時有助於預防畸形。因此1998年美國食品及藥品管理局（FDA）規定在大米、麥片、面、通心粉等穀類食品中必須新增葉酸。每人每日建議攝取量為毫克，產婦為毫克。

“對於葉酸的強制規定，是根據葉酸可以減少胎兒神經管損失的研究的結果。每年大約有2　500名胎兒在出生時患有此類病症，但是如果透過飲食能夠達到預防的效果，那是很好的事情。”

神經管損失（無腦兒、脊髓縱裂、腦瘤）是指胎兒的脊椎或大腦發育不正常而引起的胎兒畸形。在這種情況下出生的嬰兒大部分會立即死亡，即使活下來，也不可能正常發育。據美國疾病防治中心（CDC）主任可德羅確認，在FDA實施葉酸政策以後，美國該類患兒的發生率減少了25％。

但可德羅同時也指出，葉酸並不能阻止所有的畸形。

“葉酸對DNA和蛋白質的合成會產生非常重要的作用，但是對染色體異常引起的畸形不會產生影響。此類病症與染色體過多引起的唐氏綜合徵之類的先天性缺損是完全不一樣的。”

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在健康的子宮裡，才會有健康的孩子

現代女性面臨著對胎兒非常不利的生存環境。快餐氾濫、空氣汙濁、環境汙染……這些環境因素對胎兒的發育都會產生影響。媽媽飲酒時酒精會進入胎盤，吸菸時尼古丁也會進入胎盤。胎兒對這些會非常敏感，在體內會直接吸收，並一直影響到老。子宮裡的環境、子宮的健康、媽媽妊娠時的營養狀態等都會影響孩子的一生。

【實驗9】將已有身孕的羊媽媽分成兩組。對A組的羊媽媽在妊娠期內一直進行標準食量餵養。對B組的羊媽媽先進行標準食量減半餵養，到了妊娠後期開始進行標準食量餵養。然後對出生的羊崽營養狀態進行比較。

在美國得克薩斯州聖安東尼奧健康中心皮特教授的這項實驗中，沒有得到充分營養的羊媽媽生下的羊崽在出生8個月（相當於人類的青春期）後開始顯現出了健康方面的劣勢。腎臟灌注非常低，血壓高出了（10mmHg）左右，在葡萄糖負荷檢查（測定葡萄糖處理能力）中，胰腺也沒有發揮出自己的功能。將檢查結果置換於人類時，則會引起腎臟疾病或腦卒中、心臟病、糖尿病等。皮特教授強調，這是“媽媽的子宮環境能夠影響孩子一生的非常確鑿的證據”。

英國大衛博士發表的研究調查結果也很相似。在第二次世界大戰時，荷蘭鬧饑荒，他對當時處於妊娠中的女性的子女進行追蹤調查。現在他們已過花甲之年，與一般人相比患糖尿病的機率高出了很多。在媽媽的子宮裡時，如果媽媽營養不足或經常受到刺激，孩子患糖尿病和高血壓病的可能性會增加。

事實上，為了擁有健康的子宮不應當只間歇性地保養，而是要不停地堅持努力。與妊娠中的健康相同，妊娠前的健康也是非常重要的。因為妊娠前的營養狀態，會對子宮發育產生影響。

“如果胎兒出現了異常，我們通常會把責任推給女性。但是這不是女性自己能夠承擔的事情。為了讓女性吃得好、認真做運動、最大限度地避免受到刺激，從而擁有健康的子宮環境，家庭和社會應當共同努力。這才是能夠讓孩子和媽媽一起健康的真正的解決辦法。”

因此皮特教授強調，這一切不應當僅僅是女性的責任，更應當是全社會的責任，是我們共同的課題。

與不孕的戰爭

“一定要生個孩子。”

每當聽到這句話時，智延都非常傷心。已經結婚兩年半了，可是智延夫婦卻還沒有孩子。結完婚之後他們曾開玩笑地說先要孩子，不過這句話真的只成了一個玩笑了。覺得兒媳的身體太弱，每當換季時婆婆都會給智延買來補藥。不過對於智延而言婆婆的一片心意，卻成了很重的負擔。夫妻兩個怕身體有什麼異常，所以都到醫院做了檢查，結果是都很健康，可這讓他們更焦慮了。智延夫婦決心再努力幾個月，不行就考慮試管嬰兒。

最近周圍出現了很多沒有孩子的夫婦。有的夫