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用蠟燭照亮會受到風的影響。做一個燈罩可以減小風的影響，有人曾用可樂瓶�其他白色透明瓶也可　，將其頂和底削去，罩在蠟燭上。這樣一根蠟燭可工作3個小時，效果不錯，不妨一試。

c。　野外睡眠

到野外露營，帶著睡袋或毛毯夜宿，享受野外美好的夜空，呼吸沁人心脾的新鮮空氣，是多麼美妙的體驗啊。有充分睡眠才能消除疲勞，第二天才能精神飽滿地開始活動。因此必須訓練自己，養成在野外安眠的習慣。

有人在家可以熟睡，在野外卻不能安眠，這種情形很多。睡覺前，不要想任何心事，靜靜地躺下，讓身體得到充分休息。睡前檢查墊鋪下是否有小樹枝或石頭頂住，並多加件衣服取暖，這樣晚上較易進入夢鄉。

d。　野外炊事

在野外人們要做好心理準備，在很艱苦的條件下學會做飯吃。要學會充分利用一切可以利用的條件，從而在環境惡劣的野外學會魯濱遜的本領。有炊具更好，沒有炊具也不要緊，自有大自然給我們送上來：

1�用石頭做架，或用鐵絲吊掛臉盆、罐頭盒、鋼盔等物，用火加熱烹煮食物、燒開水等。

2�可將食物穿插纏裹在鐵絲或木棍上，放在火邊燒烤熟化。

3�用火將石板燒燙以後，將食物切成薄片放在上面烙熟。

4�用和好的黃泥在地上攤一個3厘米厚的泥餅，上面鋪一層樹葉，將野雞、兔、魚等物去內臟並脫毛及鱗，放在泥餅上，用泥餅將食物包裹成團，放在火中燒2個小時即可食用。

點篝火要注意選擇一處不會讓火勢蔓延的地方，不要在樹下點篝火，以防冬天時火焰太高燒到樹枝、葉引起山火。

在野外要記住保護自然環境，不傷害野生動物，不亂砍濫伐，不破壞自然植被，不汙染水源。撤營離開時要注意恢復紮營前之原貌，垃圾廢物要儘可能帶出，丟放在指定的地方，特殊情況無法帶走時可將垃圾挖坑掩埋。

“除了足跡、什麼也不留；除了攝影、什麼也不取。”這是熱愛大自然人士的格言。

第六章　…　讓心靈徹底放鬆的大自然之旅（5）

第六章　…　讓心靈徹底放鬆的大自然之旅（5） 在野外由於脫離了城市與人群，面臨的險情當然多些。如果沒有充分的思想準備，當險情出現時，就難免要驚慌失措。如果處理不當，有可能險情擴大，從而帶來無法彌補的損失。

A　野路迷蹤

當你走在毫無人煙的林間密徑時，可能還不斷地體會著“山到絕頂我為峰”的豪情。但當自己開始意識到不對時，可能已是身處險境，不知原有的路徑在何處。心急之下，揮刀而上，試圖砍出一條“血路”，卻發現眼前山連山、峰挨峰，看不到盡頭，來時的路已辨認不清。

下面介紹一些直接的、依靠步行的、非專業性的方法。這些方法對於迷路者確定方向更容易、更快速，會把他們帶至距離目的地最近的地方。

a。　怎樣避免迷路

除非選擇了固定的目標作為嚮導，否則，人們是很容易迷路的，因為彎曲的道路、茂密的森林、遙遠的距離會遮住目的地。為此，你須記住以下避免迷路的方法：

必須隨時隨地觀察周圍的地形，以確定方向。在你離開自己的帳篷、汽車、獨木橋、小船等物之前，要仔細觀察周圍地形，儘可能遠地目測一下這地區。確定左右各種固定的目標嚮導，如山峰、絕壁、寺廟和大樹等，以便在你返回時，能用這些目標做嚮導。

記住來時與返回時你經過了多少溪流，旅途經過了多少山峰、多少岔道。最好將自己走過的路隨時畫出一個線路圖，詳細標註所見到的具有獨特特徵的景點。

b。　迷路後的對策

如果發現自己處於一個陌生的地域，並難以找到返回自己營地的道路，此時不要說自己迷了路，至少現在還不是！你也許就是幾分鐘內的迷惑。不要驚慌，請靜靜地坐上幾分鐘，放鬆一下。做做深呼吸，抽一支菸，嚼塊口香糖，仔細回憶一下經過的房屋、溪流或其他地理特徵，以追尋自己曾經走過的路線。

當人們剛發現他難以確定自己的方位時，一般情況下他並未走多遠，不會找不到路。麻煩的是大多數迷路者繼續盲目前進，在森林中亂竄亂鑽，使自己的處境更糟，一些迷路者甚至完全走出了搜尋地區的範圍。

有地圖的話，應先查一查圖例，看看每個符號代表什麼，並且找出自己