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1992年9月20日
。 想看書來
長壽之道
我已經到了望九之年，可謂長壽矣。因此經常有人向我詢問長壽之道，養生之術。
我敬謹答曰：“養生無術是有術。”
這話看似深奧，其實極為簡單明瞭。我有兩個朋友，十分重視養生之道。每天鍛鍊身體，至少要練上兩個鐘頭。曹操詩曰：“對酒當歌，人生幾何？”人生不過百年，每天費上兩個鐘頭，統計起來，要有多少鐘頭啊！利用這些鐘頭，能做多少事情呀！如果真有用，也還罷了。他們二人，一個先我而走，一個臥病在家，不能出門。
因此，我首創了三“不”主義：不鍛鍊，不挑食，不嘀咕，名聞全國。
我這個三不主義，容易招誤會，我現在利用這個機會解釋一下。我並不絕對反對適當的體育鍛煉，但不要過頭。一個人如果天天望長壽如大旱之望雲霓，而又絕對相信體育鍛煉，則此人心態恐怕有點失常，反不如順其自然為佳。
至於不挑食，其心態與上面相似。常見有人年才逾不惑，就開始挑食，蛋黃不吃，動物內臟不吃，每到吃飯，戰戰兢兢，如履薄冰，窘態可掬，看了令人失笑。以這
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