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1992年9月20日
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長壽之道
我已經到了望九之年,可謂長壽矣。因此經常有人向我詢問長壽之道,養生之術。
我敬謹答曰:“養生無術是有術。”
這話看似深奧,其實極為簡單明瞭。我有兩個朋友,十分重視養生之道。每天鍛鍊身體,至少要練上兩個鐘頭。曹操詩曰:“對酒當歌,人生幾何?”人生不過百年,每天費上兩個鐘頭,統計起來,要有多少鐘頭啊!利用這些鐘頭,能做多少事情呀!如果真有用,也還罷了。他們二人,一個先我而走,一個臥病在家,不能出門。
因此,我首創了三“不”主義:不鍛鍊,不挑食,不嘀咕,名聞全國。
我這個三不主義,容易招誤會,我現在利用這個機會解釋一下。我並不絕對反對適當的體育鍛煉,但不要過頭。一個人如果天天望長壽如大旱之望雲霓,而又絕對相信體育鍛煉,則此人心態恐怕有點失常,反不如順其自然為佳。
至於不挑食,其心態與上面相似。常見有人年才逾不惑,就開始挑食,蛋黃不吃,動物內臟不吃,每到吃飯,戰戰兢兢,如履薄冰,窘態可掬,看了令人失笑。以這
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