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抗擊力大增，足可媲美一般外家硬氣功。修為高深者，臟腑硬如磐石，筋肌堅如金鐵，體格壯如不壞。故此，這一章又名“健體章”。

九陰真經第六章，手少陰心經。從腋窩極泉穴，下通小指末端的少衝穴。屬於九宮星之巽宮綠木星。

修練此章，由於經脈上行繁於目系，氣清形諸於雙瞳。故而修為高深者，目光藏神，視力鋒銳，精華內斂。可大幅度增強視力。也因此，這一章又名“明目章”。

九陰真經第七章，足少陰腎經。自足心湧泉穴，連至鎖骨下方的俞府穴，屬於九宮星之離宮紫火星。

修練此章，真氣貫通左右耳鼓，聽力數以倍增。百步之外，落針可聞，方圓十里，別人鼻息儼如雷響。修為高深者，暴雨中可分辨每串水滴，風沙中能細聆每粒沙磨。故此，這一章又名“聰耳章”。

九陰真經第八章，手厥陰心包經。起於腋下三寸處的天池穴，止於中指末端的中衝穴。屬於九宮星之坤宮黑土星。

修練此章，能刺激靈覺澄明，增強悟性，沉空定慧，神思敏捷。修練此章時，極易出現百象從生、神遊物外的虛幻之感。故需抱元守一，切忌妄加雜念。長久修持，能令意志堅定，再進一步凝聚成神念。修練到極高深時，更能以元神出遊。故此，這一章又名“通靈章”。

九陰真經第九章，足厥陰肝經。由足大趾的大敦穴，通往乳下第六肋間的期門穴。屬於九宮星之兌宮赤金星。

修練此章者，氣穴催行，能有助全身筋腱柔韌，身手倍為靈活。修煉高深者，能登萍踏水，行雲馭風，一葦渡江，亦作等閒。故此，這一章又名“活絡章”。

九陰真經九章圓滿之後，還有一個最高境界，稱之為“九陰歸元”。這就相當於易筋經黑級浮屠。不過，黑級浮屠還分為三個小境界。而九陰歸元則並無如此詳細劃分。

故此，修煉九陰歸元的難度之大，可想而知。事實上，九陰歸元境界的修煉難度，甚至更超過了修煉者從第一章修練至第九章的難度。古往今來，除黃裳本人以外，還從來未曾有人，可以練得成九陰歸元。

傳說當中，黃裳就是修練至九陰歸元的巔峰，才終於得道成仙，羽化飛昇的。雖然飛昇之事，虛無縹緲，令人難以入信。但毫無疑問，九陰真經是一套決不下於易筋經、九陽神功、或者九霄真經的絕頂武學。

九陰真經下卷，共有九大奇招。其中有一些，是當年黃裳的對頭所使用，被他相容幷蓄地記錄下來。另外一些，則是黃裳自己所創。不過自從黃裳飛昇之後，九陰真經下卷流散四方，始終不曾完整出世。

所以世人所知的真經武功，就只有兩門。一是九陰白骨爪，又稱為摧堅神爪。攻人首腦，催摧腐土。二是降魔大手印，掌勁擊在敵人身上，外無傷痕，內裡五臟俱碎。

百餘年前，九陰真經上卷出世，引發江湖中人無窮無盡的爭奪仇殺。腥風血雨，無日無之。後來王重陽終於看不過去，出手奪取了九陰真經。

當時這位全真教創教真人，還未創出九陽神功。但他憑著早年所修煉的“先天神罡”，也已經取得了武功天下第一的美名。故此九陰真經落入全真教手裡，便再沒有其他人膽敢前來爭奪囉嗦。江湖風波，總算因此告一段落。

王重陽得到九陰真經之後，自己並沒有修煉。但好奇心所致，依然忍不住翻閱一遍。過目之後再稍加思量，即已全盤豁然領悟。

作為道家大宗師，除去武功修為絕頂之外，，王重陽也精通占星卜相。他夜觀天象，發現蒼狼星降世，將要主宰大地，成皇稱帝。於是再進行了連串推算，認定草原上的蒙古人鐵木真，就是狼星轉世之人。

當時南宋勢力弱小，金國則實力強大，拙拙逼人。王重陽於是就想要扶持狼星轉世者，讓蒙古強大起來，在北方威脅金國，讓南宋能夠得以喘息。

於是，王重陽便遠赴漠北，找到了幼年時候的鐵木真，並且把九陰真經第一章天靈竅的修練心法，以及全真教“北斗七星劍”以及“星斗影步”等絕技，分別傳授給鐵木真。

鐵木真雖然出身於蒙古的黃金家族，但從小經歷坎坷。長大之後，也遭遇過多次致命危機，這也是為皇之人，命中必經的劫數。

全靠王重陽所傳授的武功，鐵木真才得以履險如夷，逢凶化吉。不但如此，鐵木真更屢有奇遇。不但得到了神兵蒼狼刀，又有王重陽的師弟周伯通，傳授九陰真經下卷的武學“降魔大手印”。最後甚至把九陰真經九章的心法，逐一修練圓滿。

由於天生體質和命