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這種現象對於我們年輕的打工者來說，是不是有些啟發呢？

為何不一開始就注意保持健康的身體呢？在追求事業成功的過程中，在由生存向生活轉化的過程中，健康與成功並不是一定矛盾的。

現在幾乎所有的中醫學家都認為：醫療不如食療，治病不如防病。具體地說就是遵循自然，合理搭配飲食結構；加強運動，保持達觀心情；再加上日常定期的身體檢查。這樣大家即使不花一分錢，也可以達到強身健體、治病防病的目的。

即使很多年過去，你仍然還為別人打工，也要記住，不能用健康換成功！

所以，如果你想要保持健康的身體，請遵守以下這些原則：

（1）堅持一年一次的健康檢查

預防仍然是治病的最好方法。許多死於心臟病、癌症、肺結核和糖尿病的人，如果他們的病症能夠在早期被發現，就可以預防甚至治癒了。

美國糖尿病協會的統計告訴我們，美國已知的糖尿病患者已有兩百萬人——而且至少還有一百萬以上的人患有糖尿病，但是他們自己並不知道。

許多人很會照顧自己的汽車，但是不知道如何照顧自己的身體。這件事聽起來真可悲，但卻是真的，所以，我們一定要接受定期的健康檢查。

（2）不要使自己操勞過度

野心可能會使我們成功，但是這也容易使我們無法活得健康長壽從而享受人生。所以，如果成功必須加上很大的壓力、緊張和過度操勞，相信很多明智的老闆都會選擇放棄成功。

（3）要注意獲得充分的休息

抵抗疲乏的秘密，就是要在疲倦以前就休息。短暫的放鬆心情，會有驚人的效果。

如果你每天回家吃午餐，在回去工作以前，躺下來休息十分鐘或十五分鐘。

在晚餐以前小睡片刻，這可以使你的生命多活幾年。

美國軍隊每行軍一小時，就要強迫士兵們休息十分鐘。

小說家索莫西？毛姆到了七十多歲，仍然精力充沛的工作。

他說他的活力是來自每天午餐後的十五分鐘小睡。

溫斯頓？邱吉爾吃過午飯後要在床上休息一兩個鐘頭。

（4）使家庭生活快樂

一個嘮叨、喜愛抱怨的妻子，對於男人的成功是一種障礙，因為她使自己的丈夫太煩心了，以至於沒有辦法專注於自己的工作。

一個不快樂的、憂傷的或是容易發怒的男人，是很容易“突然間躺下去”的——他的內心這麼緊張，他的反射作用就不能適當地產生。

在所有優秀老闆的眼中，成功的主要意義，就是要有足夠的健康去享受人生。

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