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，事實並非如此。例如，她們抱怨自己太吵鬧，其實這不過是真情的投入；她們覺得自己頑固，其實這不過是不肯屈就別人的表現；她們埋怨自己情緒無常，其實這是豐富細膩的情感流露；當她們堅持自己的權利時，卻認為自己的舉止有失公允；她們責罵自己失去控制，雖然她們的進攻是有益的。 伊馮責備自己：“我總是不斷地提出要求，結果把人際關係弄糟了。我對自己的孩子一點兒也沒耐心，我沒能抽出半個小時和我的母親好好聊一聊。我無法心平氣和地同我的父親打上一分鐘的電話。我甚至在老闆面前也不能控制自己。”她非常生氣，覺得自己一無是處。
女人認為許多要求只有友好、氣地提出來才能維護關係、勝任工作。如果這樣想，後果是嚴重的。單靠友好、和氣是很少能實現自己的目標的。女人在提出要求時應該以毅力、力量和幹勁為後盾。 否則失敗在所難免，自責也接踵而來。即使自責是毫無根據的，結果還是一樣：討厭自己。是毫無根據的，結果都一樣：討厭自己。事情並不總是像伊馮形容的那樣嚴重，但是那種因為自己提出要求或是發洩不快而得罪了許多人的感覺，卻讓我們體會不到生活的樂趣。女人自己不接受自己，也就不能問心無愧、全力以赴地爭取成功。 如果你能正確地評價自己，並從中培養出戰勝衝突的能力（這是變壞的關鍵所在），你就一定會獲得
成功。只有這樣，你才不會整天怨天尤人，才能心安理得地開始變壞。
這就要求你：
●不要在意別人被惹怒；
●原諒自己的錯誤；
●對自己寬容；
●永遠愛自己。
永遠得到所有人�
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