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第11件事　教孩子學會科學用腦（2）

3。合理膳食。

充足均衡的營養對孩子的大腦發育和正常執行很有幫助。專家認為，媽媽不一定要讓孩子服用專門的補腦保健品，因為日常食物中一樣含有豐富的、大腦需要的營養成分。例如魚類尤其是深海魚，裡面含有脂肪酸，對腦細胞很有好處。還有堅果類，例如核桃、杏仁、花生等含有豐富的鐵、鋅等微量元素，還有瓜果蔬菜中的維生素，都是補充大腦所需營養不可缺少的元素。

4。不宜長時間連續用腦。華華在學習上很有鑽勁，有時候一道題做不出來，能夠連續思索四五個小時，而且，他還專門愛對付難題、怪題。同學們都很佩服他。可是一天在做一道難題的時候，華華眼前一黑，差點暈倒。

華華以為自己得了什麼病，跟媽媽去醫院檢查才知道是用腦過度。在醫生的建議下，媽媽和華華一起制訂了一份科學的學習計劃，合理地分配了學習的時間。從此，華華再也沒有出現過頭暈的事情，而且，腦子越用越好使。據研究，孩子如果連續用腦30分鐘，血糖濃度在120毫克以上，這時大腦反應快，記憶力強；連續用腦90分鐘，血糖降至80毫克左右，大腦功能正常；連續用腦120分鐘，血糖降至60毫克左右，這時孩子反應遲鈍，思維能力較差。一般認為，小學生一次做功課或看書學習的連續時間不宜超過一個半小時。

5。充分利用“最佳用腦時間”。

怎樣用腦效果最佳？這在很大程度上取決於個人生物鐘的規律。有研究者將人分為三種型別：一種是“貓頭鷹型”。這種人每到夜晚腦細胞便進入興奮狀態，精神飽滿，毫無倦意。另一種是“百靈鳥型”。這種人黎明即起，情緒高漲，思維活躍。第三種是“混合型”。這類人全天用腦效率差不多，但相對而言在上午8~10點和下午3~5點效率較高。發現孩子用腦效率高的時間，對於指導他學習很有好處。久而久之，可以形成高低有致的用腦高峰期。

6。同時鍛鍊左右腦。澤澤是個調皮的小男孩，成績一直不好，班上共40人，他考試總在30名之後，媽媽為此傷透了心。後來，媽媽聽說開發右腦能提高孩子的學習成績，抱著試試看的心理領著澤澤參加了市心理學會的右腦開發訓練班。自從進行右腦開發訓練之後，一直貪玩的澤澤居然愛上了學習，甚至連上網的愛好也改掉了，他覺得學習很輕鬆，感覺學習是一種樂趣。後來居然還考上了市重點中學。大腦分為左腦和右腦，這已是目前神經科學可以證實的。科學研究發現人的左右腦具有不同的功能，具體來講，左腦主要處理語言、邏輯、數學和秩序等，右腦主要處理節奏、旋律、影象等。儘管功能各異，但是這兩個半腦彼此的運作並非是截然分開的，而是互相支援、相互協調。

科學用腦，合理統籌　，孩子的一生一定精彩紛呈。　。。

第12件事　激發孩子的想象力（1）

想象力是人類獨有的才能，是人類智慧的生命線。在創造發明和探索新知識的過程中，想象力是一切希望和靈感的源泉。想象比知識更重要。因為知識是有限的，而想象力概括著世界上的一切，並且是知識進化的源泉。

每個孩子都是極具想象力的天才。還未經文明薰染的孩子，其思維模式還沒有被納入社會公認的體系中，他們天馬行空、稀奇古怪的想法其實正是可貴的想象力的火花。魯迅說過：“孩子是可敬佩的，他常想到星月以上的境界，想到地面下的情形，想到花卉的用處，想到昆蟲的語言，他想飛到天空，他想潛入蟻穴。”在品品很小的時候，媽媽從網上下載了《寶寶異想世界》的曲子，經常放給品品聽。樂曲很好聽，很輕柔委婉，連媽媽都百聽不厭。品品稍大些，媽媽和她一起根據故事情節表演感興趣的故事。

品品扮演小刺蝟；一塊毛巾當桌布；藏在桌布下；媽媽是大灰狼；用手摸桌布下的小刺蝟；一個紙箱子當大木頭箱子，品品是小猴子；藏在裡面。當大灰狼開啟箱子，她就將手在空中做拋撒沙土的動作；大灰狼趕忙捂著眼睛逃跑了。

品品最喜歡火帽子、跳跳蛙和紅袋鼠了。只要穿上帶拉