第1部分(第3/4 頁)

我堅決與它們勢不兩立困難的存在讓我體會到征服它們的喜悅我要點燃心中那將要熄滅的希望之火熊熊烈焰映著我的笑臉十天的魔力之旅十天的終極突破我發誓：全力以赴驅除心魔無論遇到任何阻礙決不退縮我要真正體驗突破自我、超越自我的快樂我的生命昂然勃發，耀眼迷人我的人生將從此改變！

自卑等於自殺

你給自己貼了失敗者的標籤，就註定自己的一生是失敗的！

瑪麗覺得自己長得不夠漂亮，很自卑，走路都是低著頭的。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷讚美她戴上蝴蝶結很漂亮，瑪麗雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急於讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。

瑪麗走進教室，迎面碰上了她的老師，“瑪麗，你抬起頭來真美！”老師愛撫地拍拍她的肩說。

那一天，她得到了許多人的讚美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可在鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。

不過，瑪麗知道，以後她再也不需要蝴蝶結了。

這是一個真實的故事，這位叫瑪麗的小女孩現在已經是HBO的著名主持人了。其實你我的身邊也有很多類似的事。我們身邊有很多自卑的人，只是，他們可能沒瑪麗這麼幸運，還是在受著自卑的折磨。

自卑的人往往碰到過一些困難，於是便覺得自己一無是處，其實他們可以在關鍵的時刻發出光彩，他們能改變自己的一生，也能影響到別人。

當然，如果你是個極端固執的自卑者，你總是認為自己有這樣那樣的不足，那我告訴你，你的生活會是一個悲劇，與其在悲劇中被折磨，還不如現在就把自己掩埋了。換句話說，我想你在進行下面的訓練之前，請堅信你一定能夠成功地突破自卑這道難關。

你的表現永遠是失敗者

如果我問你：“你是誰？你對自己有何評價？”那麼在你回答這個問題之前，你可能要審視一下自己的過去，回憶起那些讓你難以磨滅的慘痛經歷，而不是那些讓你驕傲或快樂的美好回憶。那些糟糕的回憶和你認為自己的缺點構成了你的答案，於是你的表現就像個失敗者一樣垂頭喪氣，毫無生機：跟朋友出去郊遊，由於朋友走得快了點，你就以為他們在孤立你、看不起你

；跟女朋友在一起的時候，你是不是經常無緣無故地覺得自己有什麼地方做得不好；朋友開玩笑地提一件你比較尷尬的事情的時候，你不會跟他說：“嘿，你這傢伙，真不給面子啊！”而是自以為巧妙地轉移話題；與單位裡的異性同事一起出外辦事，你是不是經常有意無意地離對方遠一些；挑選自己的衣服時，你總是詢問別人的意見；跟一群人在一起的時候，你會離那些不如你的人比較近；走在路上，你喜歡低著頭，而不是左顧右盼；在與人交談時，你不敢抬頭和對方目光交流，而是低頭或看別處；當你進入舞會或步入會場，如果這時很多人的目光都集中在你身上，你會感到侷促不安；穿衣服時，你從來不敢站在鏡子前；你有時向別人詢問一些你已經確定了的事情。

你看到了，你就像裝在套子裡的人一樣，你做事情總是躡手躡腳，你在別人面前抬不起頭來。你對自己的任何評價還停留於過去，你感到自己和別人相比差距很大，那麼照此下去，你的一生將註定失敗！在你的字典裡沒有自信這個詞，我看不到你跟自己說“我很棒！”，我只看到你在困難面前的退縮，你在心儀已久的異性面前抬不起頭，你在有錢的朋友面前總是在想自己的囊中羞澀。你生活在極度的痛苦之中，可是你卻不清楚自卑對你的生活到底有多大的影響。

自卑讓你碌碌無為

你自卑的糟糕表現，直接的後果就是你會一直這樣碌碌無為下去。自卑是如何影響你的一生呢？自卑會控制你的生活，在你有所決定、有所取捨的時候，去抹殺你的勇氣與膽略；當你碰到困難的時候，自卑站在你的背後大聲地嚇唬你；當你要大踏步向前邁進的時候，自卑拉住你的衣袖，叫你小心地雷。我們每個人的一生，做決定的時刻畢竟是有限的次數，有些重大的決定直接影響到我們的一生。由於你的自卑，使你被困難所降服。因為自卑，你失去了心儀已久的異性，失去了和聰明人交流的機會，你可能把本來帶給你快樂的事物都變得讓自己難受。

一次偶然的挫敗就會令你垂頭喪氣，一蹶不振，將自己的一切否定，你會覺得自己一無是處，窩囊至極，你會掉進自責自罪的漩渦。自卑就像蛀蟲一樣吞噬著你的人生，它是你走向成功的絆腳石，