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體頎長，骨頭結實，肌肉略少，基礎不錯，但尚需追加鍛鍊。請您跟我從第一式做起。”

他說著，雙腿微微彎曲，兩手平展，做了一個類似馬步加罰站的動作，然後微微搖動腰部。

千錘百煉的體術動作，是聖奇奧人夢寐以求的技巧，法師們悄然退走，唯有蒂莫西和另一名紅袍法師留了下來，桑德負責清場工作。

堪比廣場的法師塔頂層，至此空蕩蕩的就剩下四個人。

“現在就學啊。”陳易有些彆扭的搖動腰胯，在地鐵裡做了起來。“請大師盡最大力量晃動，腰力是體術的基礎，人的任何動作，都要靠腰部發力。”格倫德勒說著，使勁的讓屁股轉圈。

巨大的身軀，看起來像是棕熊晃呼啦圈。

他們在做動作的時候，陳易面前的晶屏，微微跳動了起來。

1120枚金幣從賬上自動划走了。

接著是第二次划走。

第三次划走。

陳易累的汗流浹背，在三個小時裡，格倫德勒一共教了他三式，然後就是反反覆覆的練習，每次10分鐘左右再換另一種。

在他看來，體術更像是普通的體育鍛煉，除了時間更久，強度更大之外，與學校的熱身運動沒有太大的區別。

聖騎士大人仍然沒有要停止的意思，他板正著臉，看陳易將第三組動作完成，然後道：“大師，請跟著我繼續做第一式。”

竟然是又要一輪。

陳易有心想要停止，但面子上又過不去。自己怎麼說都是人家口中的大師，怎能落到求饒放水的田地。

蒂莫西抽了個空子，回到了法師塔的另一端，開始處理事務。而桑德就在近前等著，倒是一點都不急。

地鐵一點要開動的意思都沒有，陳易很快感到疲勞消失，然後又是新的一輪疲勞。

不知過了多久，他終於開頭道：“不需要先使用那什麼裸體神油嗎？”

“神油在你活動開身體之後，再用不遲。”

“活動開身體？”陳易嘴都險些咧到脖子後面，這都四五個小時了，那等鍛鍊是什麼時候？

聖騎士的表情嚴肅的像是少先隊員作報告，顯然沒有一點開玩笑的意思。

陳易一見之下，乾脆豁出去了，雙眼一閉，任君蹂躪。

總算是又一個小時後，格倫德勒笑了一聲，道：“大師辛苦了，可以休