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坡路。再跑一英里，就可以看到左邊的科奇圖特湖和右邊的菲斯克池塘小你透過一片茂密的松林，最後來到美麗的納蒂克城。這裡有著十九世紀的房子，每一棟房子都有一個長方形的綠草坪和枝葉茂盛的大樹，可以暫時給你遮一遮陽光。當你到達梅因街和西中心街的交叉口時，你大約跑了十點五英里，第一公理會教堂頂上的鐘使你有機會檢查一下速度。

到這個地方時，你應該仍然感到精力充沛，輕鬆自如。一個參加馬拉松賽跑的人如果在十英里處就感到疲勞，那就成問題了。

十點五英里到十三點一英里：納蒂克到韋爾斯利

出納蒂克往東，你要經過聖帕特里克大廳，再往前一點是第七二六後備隊訓練場。在十一點四英里處，一長段平緩的下坡路開始了，在十二英里處，你要經過一塊寫著“進入韋爾斯利”的牌子。往前零點四英里，你要經過韋爾斯利網球協會的大院。再過零點三英里，將遇到當今世界最有欣賞能力的馬拉松賽跑迷——韋爾斯利學院的女學生。再往前半英里，你就到城裡了。路程的中點就在這裡，離馬哥勃羅禮品和花園中心以及愚人樂服裝商店不遠。

十三點一英里到十六點三英里：韋爾斯利到查爾斯

現在，估計一下跑的姿勢，以防疲勞和山坡把你搞得精疲力竭。注意保持輕鬆和儘量減少彈跳及不必要的手臂動作。從此時起，你能找到的任何一點力量都是寶貴的。

從馬拉松賽跑全程的中點往前半英里，你就離開一三五號公路，拐上通往韋爾斯利山的十六號公路。在十四點二英里處，你要經過一些長滿草的運動場和七個網球場，不久就到達韋爾斯利山，經過伯克利飯店黃色的屋頂（十四點八英里處）。你在一長段平坦的路上穿過九號公路，在十五點七英里處，全程最陡的坡路就要開始了，這段長長的下坡路是痛苦來臨的預兆。上坡路總是競賽中的一大考驗。在上坡路開始時，兩個運動員可以一步不拉地並肩跑，但是當上坡路結束時，一個幾乎總是可以贏得決定性的領先距離。

下坡路伸展到牛頓洛厄福爾斯的大陸理髮店為止。在十六點二英里處，你跨過查爾斯河，現在正是在你最不願上坡的時候，卻要開始上坡了。

十六點二英里到二十一點四英里：高坡

毫無疑問。這是全程最艱難的一段路程。你到達十六點三英里處時可能還感覺良好並感到樂觀，但是再跑五英里你可能就沒有勁了。總名稱為傷心坡的高坡從這裡開始，它是由三、四個高坡（看你怎樣數了）組成的，會使最結實的運動員都感到精疲力盡。這些高坡都並不特別陡或者特別長，只是它們呆的不是地方，除了受虐狂以外，誰也不希望它們在這個地方出現。

第一個高坡正好從十六點二英里處開始，第二個從十七點八英里處開始，第三個從十九點五英里處開始，第四個從二十點六英里處開始。在爬坡的過程中，你穿過一二八號公路，經過牛頓——韋爾斯利醫院。在牛頓消防站向右拐彎九十度，在這個過程中，你要穿過全程最喜歡看熱鬧的觀眾——一群聚精會神和寂靜無聲的觀眾，他們對運動員難受的情景具有細膩的鑑賞能力。要不，他們為什麼在傷心坡上觀看，而不選擇其它地方觀看呢？

關於如何爬坡有許多理論。不管什麼理論，都將在競賽中的這段路程受到檢驗。

對我來說，看來效果最好的理論是在爬前面兩個高坡時把速度減得相當慢。記住前面還有高坡呢。如果不去考慮還要跑多少距離，那也是有幫助的。

二十一點四英里到二十六點三英里：傷心坡到謹慎保險公司當你到達傷心坡的坡頂時，你會知道的，因為人們會告訴你的。他們還會大聲說，從這裡起就都是下坡路了，這種話顯然是假的，只有從來沒有參加過這個競賽的人才會這樣說。誠然有許多下坡路，特別是在你經過波士頓學院研究院和馬薩諸塞州浸禮會會所的時候，”但是到二十一點九英里處，當你開始沿著電車軌道跑的時候，路很快就平坦了。然而，最後，從二十二點八英里處開始。你又要經過很長一段下坡路。這裡的人比較稠密。人們擠到路上，探出視窗，所以如果你不是因為疲勞過度而感到頭昏眼花的話，你會感到自己象一個英雄。突然，在二十五點四英里處，你一眼看到了謹慎保險公司中心，第一次感到就要到了。你經過朝鮮跆拳學校（二十五點八英里））布林飯店（二十六英里）和波士頓哈佛俱樂部（二十六點一英里）。最後你向右拐到赫裡福德街，透過一長段坡度很小的道路，在謹慎保險公司中心向左拐，順著一個斜坡衝向一面寫著終點的黃