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其實錯的不是精神文明，而是滿清太過腐朽，被列強一擼到底。

初次練氣，夏鈞只是聽息，並用腹式呼吸法進行吐納，以做到身不動、心不動，但還未做到意不動的層次（心和意有什麼區別？小菜親身體會的結果就是，就是思維不動，把思維集中到聽呼吸上，但意念還是存在的，這不是一種全然忘我的境界）。

夏鈞並未進行觀光，然而就當夏鈞盤坐下來不到兩分鐘，隨著呼吸之間，眼前突然出現了一閃一閃的光芒，這就道家所說的神光，也就是玄關一竅，為張紫陽、白玉蟾（與朱熹同時代人，同樣與朱熹在閩北武夷山一帶修煉）所代表的南宗（王重陽一脈為北宗，南北兩宗又各有七位真人）所發現的概念，被各派廣泛引用。

隨著夏鈞的呼吸，夏鈞只感覺腹部發熱，同時腸子在頻繁蠕動，不到片刻便連連放屁，舌頂上顎之後，口中津液好似源源不斷。

這些現象把夏鈞的注意力吸引了過去，不過夏鈞馬上意識到這樣不對，連忙將注意力集中在傾聽呼吸上，思維一想轉移便被他止住。

大概也就是十分鐘左右，夏鈞的嘴裡津液就滿了，於是夏鈞引頸一吞，把這些津液全吞了下去。

隨後肚子的熱感更大了一些，隨後入靜好似更容易了。

夏鈞感覺自己進入了一個奇妙的狀態，練氣之法切實有效，於是便堅持著繼續練，練了幾個小時，夏鈞感覺身體有些僵硬，便連忙伸腿活動了一下，然後才下床活動，在腿沒活動開之前下地是很傷身的。

活動之後，夏鈞便躺在床上繼續練。

練氣可以站著練，也能走著練、坐著練、躺著練。

躺著練以側躺為佳，一手手臂放於枕上，然後頭枕在手臂上，一手放在丹田。雙腳則是一腳伸直，一腳彎曲，如果是頭枕左手，那麼左腳便伸直。

這就是所謂的‘學道不學道，學個狗睡覺’。

亦有人轉練睡功，睡功練好了比吐納效果還要好，不過夏鈞沒有睡，而是以側躺的姿勢繼續吐納，他不知道睡功有什麼效果，不過吐納效果卻是不錯，那就繼續吧

練著練著，夏鈞睡過去了……

第二天一早夏鈞便醒了，伸手一看是五點，孫祿堂和他說過，這時候人一般都回醒，不過通常人們都是閉眼繼續睡，如果這時能爬起來，人在睡覺之後，腦子處於比較純淨的狀態，練氣效果尤佳。

夏鈞直接從床上翻了起來，坐起身繼續練氣。

要說歷史上有修真的皇帝，那麼明嘉靖皇帝就是典型的一個被內丹術給搞得不思朝政的皇帝。

夏鈞雖然也練，但他感覺把國家治理好比修煉更加重要。

嘉靖皇帝雖然比較奢yin，但也活到了59歲，這在明代皇帝當中算是很長命的了，顯然是與他修內丹術有關。

另外，嘉靖皇帝是一個喜歡給自己封道號的皇帝，他給自己封的道號為：靈霄上清統雷元陽妙一飛玄真君、九天弘教普濟生靈掌陰陽功過大道思仁紫極仙翁一陽真人元虛玄應開化伏魔忠孝帝君、天上大羅天仙紫極長生聖智昭靈統元證應玉虛總掌五雷大真人玄都境萬壽帝君。

另外兩宋時期，皇帝也非常注重道家方面，經常對一些已經飛昇的真人進行追封之類的行為，而皇帝自己也會練一練這些東西。

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第一卷　第二百零八章　拜訪黎元洪

第二百零八章　拜訪黎元洪

感謝玄淵無夢子同學的打賞該同學擅長風水陽宅，修道練氣，乃是小菜良師益友，威武

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嘉靖皇帝二十年不曾上朝，明代上朝是到家門口去見臣子，這二十七年裡嘉靖皇帝則是躲在家裡修道、玩樂，因無法節慾，最終難逃駕崩命運。

夏鈞為了能把這些東西搞清楚，開始親自驗證。

之前陳櫻寧和他說過練氣之法，不過夏鈞不知道陳櫻寧說得考不靠譜，練氣不得法是有風險的，就如李小龍顯然就是練氣猝死。

而現在有孫祿堂的指導，夏鈞就放心得多了，根據資料，孫祿堂可是最終飛昇的高人，在他的指導下肯定沒錯。

不過夏鈞的擔憂有點過多，一般人練氣練不到李小龍那層次，所以也不存在氣在體內亂衝的可能，還是顯得比較安全的，而且懂得壓制便可。

夏鈞與一般人初次練氣有些不同的是，他的進展貌似非常快速，早上五點爬起來，練了不到一個小時，便能感覺到體內的氣，並且可以