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把這稱為嬰兒肥，但年輕女孩一點也不覺得這有什麼愛意可言。因為體內脂肪增加發生在明顯的骨骼生長或身體長高之前，導致不平衡，所以嬰兒肥通常被錯誤地認為是真正的長胖，但隨著女孩個子長高，這會自然消失。不能因此而不吃某種食物，特別是奶製品（111頁），不過可以選擇低脂食物。通常在激長之後6－12個月開始長蔭毛。在恥骨、大腿和手臂、腋窩、｜乳頭周圍，有時是上唇上面，開始長毛髮。這些毛髮比其它體毛更長、更暗、更難看，給你頭上頭髮的顏色不一定一樣。外陰開始長蔭毛，然後在蔭部形成一個倒立三角形狀。隨著汗腺更加活躍，有時會導致體味，而且激素的改變會使得頭髮更加油膩。

粉刺　發育期雄激素在體內更活躍的時候基本上都會長粉刺。雄激素刺激皮脂腺分泌皮脂，阻塞毛孔，引起粉刺。當異常細胞出現在被毛孔困住的皮脂處就會出現毛孔堵塞，引起黑頭或白頭。這些可以被看作是對睪丸素的過於敏感，治療必須主要是去除毛孔堵塞，而不只是清潔臉部表面。慢性粉刺（148頁）患者對細菌非常敏感，細菌被積留在毛髮囊中，引起周圍組織發炎，產生紅色、浮腫的粉刺、深層小結和囊腫。與普通觀念相反，吃油膩食物可巧克力不會引起粉刺，不過油膩的奶油、出汗、扎頭髮及其它會阻塞毛孔，是粉刺更嚴重。清洗的時候用溫和香皂，不要抓撓和擠壓，這樣可能會使粉刺擴散，可能會留下疤痕。

月經　平均來看，女孩第一次月經開始於她身體上最早出現發育標誌之後的兩年到兩年半。開始時月經不穩定，可能要兩年之後才會穩定，有些情況下甚至是七年之後月經才會有規律，激素穩定，生殖系統完全成熟。隨著月經週期變得規律，開始出現蔭道排液，以幫助保持蔭道健康。至少20％女性月經不規律，這使得長期避孕成為必須。疾病或飲食紊亂會使月經暫時消失，但還是有可能懷孕，所以要一直做好避孕措施。

月經通常28天一個週期，但每個人會有不同。年輕時知道自己的週期有助於避孕，年齡稍大時知道自己的週期可以增加懷孕的機率。月經第一天是週期的第一天（月經一般持續四天或五天）。週期前14天，雌激素促進卵巢中卵子的生長，子宮內膜變厚，為〃可能的〃懷孕作準備。週期為28天的情況下，第14天開始排卵。排卵期間，激素作用使卵子從曩中破裂出來，從卵巢中排出，透過輸卵管進入子宮，卵子在子宮等待受精。

受孕的時間　精子在蔭道能夠存活三天，如果你在週期第11－16天沒有采取避孕措施，就有可能懷孕。儘管這是關鍵期，但有這樣的情況，有的女性一個月任何時間都會懷孕，所以安全起見，你的性伴侶要一直戴安全套。如果你沒有性茭，卵子沒有受精，排卵之後大約八天，子宮內膜脫落，和經血一起流出，這就是月經。月經可能持續2－7天，通常流失約半杯經血和組織。這時激素下降會嚴重影響你的情緒。你的Ru房會感覺更柔軟、脹起，臉上可能會長粉刺。激素下降會引發激素生產增多，開始新的週期。

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8。2　生殖健康與性健康（2）

我的雙胞胎姐妹Danielle11歲時來的月經，我是12歲時來月經。我們所有的朋友差不多都是同樣時間來的，所以我們都很正常。我們倆都吃藥，以使月經更規律。藥丸既有好處也有壞處，它使我們開始增重，從那以後我們一直都在為減掉屁股和大腿上的脂肪而搏鬥，我們很討厭這樣。但是藥丸使得我們的面板更清爽，沒有粉刺，而且使胸部更大，這點我們喜歡，因為我們一直想要Ru房長起來。更小的時候，我們會把襪子塞在胸罩裡。因為我們是雙胞胎，所以別人總是會把我們做對比，我們的確覺得比其他女孩受到更多的審視。青少期是個混亂的時期，在長相方面有很大的壓力，而且女孩們競爭非常激烈，非常討厭。毫無疑問，發育早的女孩跟男孩交往更有經驗。發育晚些的女孩一般比較天真。肯定的一點是，你越是長得漂亮，所得到男孩和女孩的注意就會越多，而這是很難應對的。

Danielle　&　Nicole，17歲，以色列/英國

8。3　如果想要卵子不受精……（1）

所有的避孕措施都有優缺點。雖然它們都可以避孕，但避孕套和女性避孕套是唯一可以防止性傳播傳染病（STI）的方式。醫生、家庭計劃指導中心或保健中心會幫助你決定哪種最適合你，但任何人如果換了性伴侶，都應該使用避孕套和其它避孕措施。如果你現在所用的