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序 減肥真的超簡單!
(獻給和我一樣想瘦得快、瘦得健康、瘦20公斤以上的人!)
最討厭我減肥、永遠喜歡我看起來胖乎乎的爺爺奶奶,終於開口說:“茵茵,你該減肥了!”
49~50公斤的我,體重兩年間暴增20公斤以上,這是我有史以來最胖的一次——72公斤!
天那!宛如豬投胎、豬附身,第一次感覺到肥胖的痛苦——
*走路時大腿內側之間的摩擦……
*手臂內側與身體側邊擺動時的摩擦……
*綁個鞋帶,整個身體卻像被卡住一般,不聽使喚……
*上個樓梯,不過二樓而已,卻開始喘了……
*坐著吃飯,肚子卻抵住胸部了……
*偶爾想優雅地翹個腳,像陳思璇名模一樣美美地坐著,但是腳卻跨不上去了!不是跨上去、合不起來,而是根本跨不上去!——唉!
以前不用深呼吸,肚子就可以藏起來;現在即使深呼吸、餓一下午,肚子上還是有一大陀肉露在外頭,人家老是以為我吃得太飽了。
如果繼續胖下去,我應該會沒朋友:一來,像我這樣胖的人,帶出去不體面;二來,連胖子自己也懶得出門了。
雖然,一直有人會安慰說:“不會啊!你胖起來,臉還是很漂亮啊!”我自己卻覺得:化起妝來,搽上白粉,整張臉簡直就像是山東饅頭店剛蒸好的白肉包!即使別人說“美”,充其量也只是個美麗的“白肉包”(而且還是——餡兒特別多的那種!)。
於是,我立志開始減肥!
2個月之後,我整整瘦了20公斤!
現在,我終於發現:“減肥”原來這麼簡單!我甚至還在減肥過程中發現了很多我不知道的“身體密碼”,掌握這些“身體密碼”,我就可以輕鬆瘦更多了。很多人常常為了減掉區區2公斤大傷腦筋,甚至在胖瘦之間反覆折騰,現在,在我看來,那簡直是小兒科了。
因為,一旦你開竅之後,減肥就非常快了:快到衣褲來不及改小,也來不及去買新的;連靴子也不能穿——因為小腿肚已經沒有肉去支撐它,以致於原本的“長靴”變成了垮在腳踝處的“短靴”,所以,就連長軟靴子也都要重買了
儘管重買衣物確實挺麻煩,但面對如此巨大的改變,換作任何人,都會說:“我願意!”畢竟,瘦下來真的很好!尤其是某一天,我去參加朋友的生日宴會,看到每個人吃驚的表情——他們張大嘴巴,連下巴都快掉下來了——我心中只有一個字,就是“爽”!
但是,減肥到底有多簡單,到底要如何開竅,到底要如何跨越那個“超好減”的“門檻”?——答案全在這裡!
這本書一定要全部看完!只看一部分(或站在書店裡翻個幾頁)的人,是絕對不可能辦到的!因為每一個小細節都很重要,缺一不可,真的!
此書謹獻給想瘦20公斤以上的人!花幾個鐘頭的時間,回家好好研究一下這“一輩子窈窕”的秘方,你會從中享受到無窮樂趣的!
把這本書帶回家吧,你就是下一位“瘦身女王”!
。。
1。 胖到72公斤的笑話
見鬼了,我竟然胖到了72公斤,這輩子從來沒有這麼肥過!別以為熒幕上看起來很像玉米綠巨人的我至少會有167厘米,實際上,我只有162厘米。所以,胖到72公斤,看起來真的很慘,也因此鬧出不少笑話。
故事1:
有一次,和朋友在臺視門口旁的星巴克喝咖啡,順便談點事情,突然看到一輛黑頭車開過來。我的直覺告訴我:會來臺視的,大多數都是為了錄影,所以應該是認識的朋友。於是,我邊聽朋友講話,同時,緊盯駕駛座,一看下車的是頂著“古裝頭”的張琴姐,欣喜若狂,便趨前寒喧。
張琴姐:“茵茵,好久不見了。”
茵茵妹:“對啊!張姐,好久不見,看到你很開心喔!”
張琴:“對啊!一陣子沒看到你,你在忙什麼?”
茵茵:“沒啦!就去了一趟美國,把自己養胖了。”
琴姐:“不會啦!很苗條啊!”
茵茵:“沒有啦!真的胖了啦!'
琴姐:“不會啦!亂講!”再仔細端詳我一下之後——
琴姐:“茵茵……你是……有喜了嗎?有喜要講喔!”
我心裡OS:“嗚……嗚……你剛不是還說‘不會啦’……怎突然又說我‘有喜’了?我