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髓經都有了一定提高：

吐納法（真解）凡間內功心法之始祖，長年修習可提高內力上限，此**可與任何內功心法並修。

等級五（202/384）提升內力上限：四百內力回覆：20（心法修煉時，內力回覆增加一倍。）對其他**修煉：15％小成境界：修煉速度增加10％，內力上限增加五百。

葵花神功（絕世內功心法）天下至陰至寒之內功，可與至陽至剛之內功並修。

葵花神功共分九重第四重：六陰納氣（139/576）護身真氣：30（可防禦真氣攻擊）真氣屬性：極陰（10％凍結敵人內功，對修煉陽屬性內功者傷害增加一倍，對修煉極陽屬性內功者傷害降低五層。）真氣攻擊力：10提升內功上限：800內力回覆：20（心法修煉時，內力回覆增加一倍。）附帶技能：分光（以分光指法射出真氣，攻擊十米內的敵人，需消耗真氣30，此指法適用飛刀類武器。）定天（定天一指射出真氣，攻擊五米內敵人，需消耗真氣100，此指法適用飛刀類武器。）游龍（近身指法，可在雙指尖蘊藏真氣，以氣御指，以指傷人。真氣消耗隨心所欲。內含七路游龍戲鳳指，指指相連，每指需耗真氣100。）冥劍（遠端指法，指成劍指，聚氣指尖，真氣凝劍，以氣傷人。真氣消耗隨心所欲。內含三十六路破邪劍法，十米內殺人於無形，每指消耗真氣100。）小成境界：真氣攻擊加10，護身真氣加20，內力上限加500。

洗髓經（絕世身法）達摩所創之經典，由七七四十九組身姿集合而成，分練皮肉筋骨血髒髓，大成者可肉身成聖。可與內功心法同時修煉。

第一組：伐皮（共分七種姿勢，全部姿勢修煉一小時，方可增加七點熟練度。）第四級熟練度：0/49第二組：練肉第三級熟練度：0/49第三組：鍛筋第二級熟練度：0/49第四組：換骨第一級熟練度：0/49增加力量：100增加敏捷：

增加思感：

增加根骨：100增加悟性：0增加內功上限：100增加真氣攻擊：0增加護身真氣：0二十一天幾乎不間斷的修煉，如今陳楓內力達到2400的恐怖數字，真氣攻擊20，護身真氣50，內力回覆40，加上定天進階版的冥劍指法，陳楓的實力可以說短短一個月內，提高了不只一個檔次，實力雖然大大的提升，但每天都無法動彈，還得任人擺佈，最慘的還得被敲成釋迦摩尼頭，其中痛苦，不予言表，只能感嘆，吃得苦中苦，方為人上人，哪怕這苦是逼出來了，話說回頭，人不都是逼出來的，上人也不例外！

第二十二天，經文繼續念。

陳楓被整成雙手向後拉著雙腳尖，肚皮著地，頭還得仰著，正視著菩提老祖。

每次看到菩提老祖那胖乎乎圓溜溜的腦袋，以及唸經時的莊嚴寶相，陳楓就很想對他使用傳說中的還原靚靚拳，把菩提老祖的本來面目打出來！誰能知道，這老和尚吃葷時是一臉賤相，整人時是一臉惡相，有時還一臉銀相！

“普你老母！”每被敲一下腦袋，陳楓都要罵這麼一句來抒發內心情感，這不，都快成口頭禪了。

忽地，菩提老祖的莊嚴寶相突然變成慈眉善目相，笑得那個和藹可親啊！隨手一點，點了陳楓一個啞穴。

陳楓心中一個突兀：莫不是這老頭想到什麼新法子來整老子？把老子擺成來敲腦袋已經夠慘了，老頭，你還玩新花樣啊？

不過事實並非陳楓所想，只見菩提老祖站了起來，宣了法號，善笑道：“女施主再次光臨小廟，有失遠迎啊。”

“大師有禮了。”一把女聲響起。

聽到這把聲音，陳楓內心那個激動啊，忍住不內牛滿面，我盼星星盼月亮，可把您盼來了！別姐，我苦啊，八字眉的苦啊！陳楓心有千言萬語，卻只能吱吱唔唔。

此時陳楓一身焦黑，頭頂肉包塔，姿勢怪異，名字還被菩提老祖強迫換為“悟能”，怎麼看都屬於一種叫“悟能”的非人類，別喜歡姐走了過來，目光在陳楓身上停了片刻，卻沒認出陳楓，只輕笑道：“大師還養寵物啊，這寵物是什麼品種？悟能？豬嗎？”

“唔唔唔！吱吱！！嗚嗚！！”陳楓氣得鼓著聲音，大意是：普你嗎老母的老母！老子是別欺負哥啊！我了個xx，你才是豬！

“畜生別吵！”菩提老祖喝了一聲，這才笑道：“此乃我三弟子悟能，生性頑劣，時而口出穢言，行為十分不檢點，故而被老衲禁言。”

“嗚嗚！！唔唔唔！！”我x你老母普你嗎！菩提，老子這輩