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對於自己的成功，李寧說：“我天生比較膽小——從前訓練不怕後空翻、最怕前空翻，因為看不到地；已經是世界冠軍了，但在大賽中仍然堅持要有教練在旁保護，才肯做高難度動作。”所以李寧認為自己之所以能在賽場上取得成功，天賦起的作用並不是決定性的，關鍵是自己不畏困難、迎難而上的決心和堅持到底、持之以恆的信心。
在李寧體操的道路上，他經歷了只有他個人才能深深體會的痛苦和艱辛。
在平常訓練中，李寧總是早早地出現在訓練場地，一個動作一個動作地反覆練習。手上的老繭幾經撕裂，紅紅的嫩肉露出來，再讓雙槓一磨，鮮血直往外流，十指連心，他連哼都不哼一聲，該怎麼練還怎麼練。
1973年，剛獲得全國少年自由體操冠軍的小李寧，在一次訓練中，突然周身麻木，手腳無力，冷汗淋淋。一檢查，原來是右肘關節得了骨髓炎。即便如此，他還是在傷痛的折磨下，邊治病邊訓練。隨著手臂炎症加重，他不得不中止訓練。骨科醫生診治以後，直接宣判了他的體操運動生涯的死刑，搖頭說他以後不能當運動員了。
不能訓練的日子裡，小李寧看著別人翻滾騰越，急得團團轉。突然他眼睛一亮：胳膊不能練，我還可以練腿麼！於是，他便胳膊纏著繃帶，腿上綁上沙袋，趴在鞍馬上使勁練腹肌，練腿力。再好一點，就練前空翻，後空翻。
李寧的父母回憶，從1974年開始連續三年，李寧的胳膊都處於受傷狀態，傷得還挺厲害。
梁教練不甘心放棄這樣一棵體操運動的好苗子，為李寧尋遍名醫，盡力醫治。後�
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