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心理專家：“你知道保護自己是對的，沒有任何錯誤，說明你的警惕性高。但是，要知道保護的方式方法很多，你選擇的逃避保護法就不可取了，這會影響你與人的正常交往。”

馮茹茹：“那麼，在歌舞廳裡我應該怎麼保護自己啊？”

心理專家：“首先，要放鬆心態，不要緊張，不能盲目地聯想。其實單位組織的正規、健康的舞會，不乏講文明、講道德、講禮貌的男人，你遇到的那位道德敗壞的男人不多。不要因為遭到了一次性騷擾，就把所有的男人否定。更不能錯誤地認為只要進了歌舞廳，男舞伴就會對你實施性騷擾。其次，要大度有禮，遇事不慌。無論遇到什麼問題，都要有禮有節，沉著冷靜，以積極地姿態去面對，把問題儘早解決。對於無理取鬧的男舞伴，要當機立斷，迎面反擊，揭露舞伴的不道德行為，必要時可以請求法律保護自己。第三，要外鬆內緊，注意觀察情況。如果不是單位組織的歌舞廳，最好不要去。如果是單位組織的，情況比較瞭解，可以大大方方地參加。注意自己穿的衣服要得體，不要太暴露，講話要文明用語，不要使用帶有性挑逗的語言。不要喝酒，更不能輕易喝下陌生人給的水、飲料，也不能抽陌生人給的香菸。第四，可以邀請幾個要好的女同事一起進舞廳，互相有個保護。”

馮茹茹：“我知道了。”

｛逐步適應｝

心理專家秘密與馮茹茹的好同學們取得聯絡，請同學們幫忙。大家精心組織準備後，共同邀請馮茹茹參加老同學聚會，一起到野外，欣賞大自然的風光。同學們一起來到景色別緻的頤和園公園，站在十七孔橋上，看著昆明湖裡的水，心情格外愉快。接著又蹬上了萬壽山，在山頂處，同學們手拉手，眺望遠方，回憶大學生活，感到無比的幸福。

中午吃飯時，他們在野外吃起了自助餐，同學們喝著啤酒，放著樂曲，情不自禁的跳起了舞。歡快之中，一個男同學主動伸手邀請馮茹茹跳舞，她熱情地與男同學跳了起來。男同學的手搭在她的柔嫩的腰部，她沒有任何不快的感覺。越跳越興奮，接連好幾個男同學與她跳舞，她也沒有出現異常行為。

晚上，同學們勞累了一天，到一家歌舞廳繼續跳舞。她與同學高興地進了歌舞廳，在抒情的樂曲聲中，大大方方地接受男同學的邀請，跳的特別自然大方。優美的舞姿，讓同學們非常羨慕。3個小時的舞會結束了，馮茹茹沒有任何失態的言行，還感到餘興未盡呢。

｛介紹經驗｝

心理醫生請來兩位有舞場經驗的女士與馮茹茹聊天，使她受益非淺。

第一位女士說：“在歌舞裡，有時的確會遇到不道德的男舞伴，對待不道德的男舞伴，第一不要怕，當面嚴厲警告他的行為是違法的，要自重、自愛，否則就報案，讓警察與他說話。第二不要忍，立刻離開他，不要再找他跳舞了，不能忍氣吞聲地任其擺佈。第三大聲喊來好友，為自己壯膽，讓不道德的舞伴知道你身邊有人，不敢對你非禮。

第二位女士說：“其實騷擾女人的男舞伴也是心虛的，發現舞伴的不道德行為後，要立刻斥責他，馬上離開他，再也不與他跳舞了，問題就能很快解決了。不要緊張，不要害怕，騷擾人的舞伴是心虛的。”

透過這幾步治療，馮茹茹很快就恢復了正常，焦慮心理徹底消失了，以後單位組織舞會，男同事邀請她跳舞時，再也沒有出現異常的心理與生理反應了。

心理警示

女性自我保護意識強，對異性的戒心常在，這是正常的，也是可以理解的。但是當遭到性騷擾時，女性的心理活動非常複雜，會產生憤怒、懊悔、沮喪等不健康心理，容易引發嚴重的焦慮心理。因此，女性在提高警惕，加強保護自己的同時，要擺正心態，樹立信心，積極尋找解決問題的辦法，這才是消除心理問題的根本出路。

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測測你的陰陽心理指數

根據自己的行為表現，可以有目的的檢查一下陰陽心理程度，以便心中有數。仔細回憶一下，最近1個月，你經常有下列情景發生嗎？

1、對單位的人熱情，對家裡人冷淡嗎？（是）（否）

2、對鄰居面帶微笑，回家沒有表情嗎？（是）（否）

3、在外面是淑女，回家是“公主”嗎？（是）（否）

4、在單位工作積極，虛心好學，回家聽不進一句家人的嘮叨嗎？（是）（否）

5、在外能吃苦耐勞，到家就成了“嬌小姐”嗎？（是）（否）