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內功低弱之人，常因久戰後便真氣不繼，疲累急喘，因此常須調息恢復再戰之力，然而除非對方也情況相同，否則生死相搏中，豈能容你調息再戰？

這也是為何武林人相鬥時，皆不願一開始便以內功相拚，而是先以身法招式互鬥勝負，逼不得巳時才以掌勁真氣硬拚，或是直接四掌相貼，比鬥內功真氣強弱，以決勝負。

但是以內功相拚者，敗落之方十之八九皆是身受沉重內傷，或是當場命喪，而勝方恐怕也好不了多少？

由此可知，內功強弱乃是戰力強弱及持久與否的重要關鍵，而內功的強弱，便須靠先天的資質，及高明師資教導．以及後天的勤習，方有成就。

武林中的內功心法各異，進境也各有不同，但皆以任、督二脈的“天地雙橋”

貫通為標準，並以甲於功力稱之“天地雙橋”貫通後，便是甲子之上的功力了，而“三花聚頂五氣朝元”之境，則又等於初習內功的一個開始，也就是說至少要有百年之上的功力，才能觸及邊緣。

而“白衣羅剎”白浩則是福緣探厚，竟能在絕地倖存，且獲得靈禽大花、二花之助，日日以各種不同的奇珍、靈果為食，爾後又緣得山腹深處的寒洞靈芝為食，若是能有明師指導，或是能日日勤習內功，可能早巳貫通任、督雙脈了。

且不論他何時貫通“天地雙橋”？而此時，他的功力已然高達八十年之上了，較“鷹喙”的功力高出至少兩籌，然而武功高低的另一關鍵——招式，便是他的弱處了！因所學無招，全然是隨心所欲出招，若與功力差之甚多的人交手，當然可以明察對方招式中破綻，出於迅疾的攻入致勝，但與功力相差不多的人交手，便不易察知對方破綻，縱然察知，卻因對方也出手迅疾，使招中芥子之隙的破綻一晃而逝，無能攻入，因此便落於被動之方了。

“鷹喙”乃是身經百戰，經驗豐富的高手，出手迅疾狠毒，且應變快捷，只要招式出手，一經對方招式封住，便立即改招換式又再搶攻。

如此一來，雙方各有