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認為這是自己的錯，這種自責加劇了痛苦。

很多女人長期痛苦的一個極重要因素，就是慢慢屈從於男人，讓男人來決定自身的價值。在男女的相互作用中，她們喪失了對自己內在力量的感覺，尤其當她們無力留住男人的愛時，她們會把暫時的喪失力量與更為長久的無力感混在一起。其實，聰明女人早就明白，一個男人可能離她而去，但並不能真正把她帶走。只有她才是自己價值的實現者和實體的所有者，沒有人能夠真正把她自己偷走。

在女人的一生中，愛情很重要，但是如果為了愛，失去了掌控自我情緒的能力，就有點得不償失了。聰明女人，要為自己活著，要有自己的朋友，自己的生活空間，而絕不能完全讓男人牽引著自己的喜怒哀樂。因為被人牽引的情緒絕不會走向喜，而只會走向哀，最終，連牽引你情緒的男人都將離你而去。

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愛自己才能有人愛

外國曾有人做過一項調查：“假如我們對你的戀人或丈夫做一次採訪，那你最想從他們的嘴裡知道些什麼？”被調查者的答案不約而同：“他還愛我嗎？”

他還愛我！這就是女人想從她們的男人那裡得到的答案。而我們想問的卻是：“你還愛自己嗎？”

每個人都不例外，他最親密的朋友就是他自己。試想如果作為戀人、妻子的你都不愛自己的話，那麼你有什麼理由期待你的男人還愛著你。

由讓？雷諾和廣末涼子主演的《綠芥警探》中，有一句臺詞非常打動人心。劇中那位很有風韻的女人對男主人公說：“我不漂亮，也不會做飯，但我懂得愛。”雖然女人們終其一生都在追求愛，但卻常常陷入痛苦的囹圄，這是因為她們並不懂得愛，至少並不真正懂得。

聰明女人心中燃燒著愛的火焰，但這種愛並不是肆意蔓延的，每一份愛都有它自己的方向和溫度。首先她們懂得愛自己，一個不愛自己的女人更不可能好好地去愛別人。

聰明女人懂得讓自己的魅力被人看到，如果你懂得愛自己，善待自己，別人就容易看到你的魅力，會稱讚你，你會從這些讚揚中得到更多的自信，你也就會活得越發光彩，永遠保持對生活的熱情，聰明女人在這個良性迴圈中體會到了愛與被愛的樂趣。

學會自尊、自強、自重、自愛，不要怨恨自己，柔軟地、溫和地關懷自己，這些都是聰明女人必須學會的。印度的奧修說：“學習如何原諒自己。不要太無情，不要反對自己。那麼你會像一朵花，在開放的過程中，將吸引別的花朵。石頭吸引石頭，花朵吸引花朵。如此一來，會有一種優雅的、美妙的、充滿祝福的關係存在。如果你能夠尋得這樣的關係，那將昇華為虔誠的祈禱、極致的喜樂，透過這樣的愛，你將領悟到神性。”

也許有人會問：誰不愛自己呢？是的，沒有誰不愛自己，但真正是不是、會不會愛自己，卻是一個問題。比如說，你每天為自己真正預留了多少專屬自己的時光，沒有動機，沒有功利，沒有交換，只是讓自己充分自在地舒展開來，感受著自己，感知到自己，然後才知道，如何才是真正愛自己。在更多的時間裡，你恐怕都忙於應付各種需要了：為丈夫，為工作，為孩子……即使在一人獨處時，你是不是也常會忘記要應酬自己？而依然在行為上或者腦子裡慣性地應酬著這個或那個，或者自覺在鞭策自己，去充電，惡補情商或者管理經？

這些都不是愛自己的聰明女人的表現，這樣是不能真正地滋養自己的。愛自己，不是以物質賄賂自己——一擲千金並不見得是犒賞了自己；不是拿成就激勵自己——成功也不見得能餵飽你；當然更不是以男人之眼光苛求自己——他的愛情小說未必是你最喜歡的角色；不是為滿足別人的期待而要求自己——別人都滿意了，你卻不一定能夠滿意。

程簫在工作中風風火火，在生活中也是一個懂得寵愛自己的女人。在緊張忙碌的工作之餘，她懂得用各種方式來調劑自己的生活：購物時用自己賺的錢給自己買喜歡的東西，旅遊的過程中體驗放鬆同時汲取新鮮的感受。對於她來說，珍愛自己意味著獨立、自由、進取。

“我的工作強度比較大，做演員、寫劇本、做影視策劃，經常忙得昏天黑地的。做這一行常常讓我思考，你活著究竟是為什麼，是為了掙錢嗎，但是掙多少算個夠呢？思考的結果我給自己總結了一個理念：生活裡最重要的，是讓自己快樂。”程簫說。

“每拍完一部戲，我都會找一個最快樂的方式讓自己放鬆。因為做演員的關係，我買得最多的是衣服，購買心得很簡