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。〃林肯這樣評價自制。

第2節　自我控制思想

思想決定行動，行動決定結果，所以，你如果想要獲得好的結果，就必須嚴格控制你的思想。必須嚴格控制進入你頭腦中的東西。你必須使自己的頭腦充滿積極的、健康的、催人奮進的、鼓舞人心的東西，同時去掉那些會殺死夢想和激情的東西：懷疑、恐懼和消極的想法。

你的大腦如同一臺電腦，你給它輸入什麼樣的程式，它就會輸出什麼樣的資訊。沒有意識做先導，人就不可能有具體的行為。控制思想，就要明白自己想要什麼，不能要什麼，這是認識問題。然後再弄清楚，怎樣拒絕不能做的事，強制自己專注該做的事，這是方法的問題。最後再掂量一下，自己做了會如何，不做又會如何，這是建立毅力的前提，是由控制思想向控制行為的過渡。

你的大腦就像是一個菜園，裡面種著各種各樣的蔬菜。你種什麼，就會長出什麼。如果你種下的是玉米，長出來的就是玉米，我從沒見過玉米種子會長出蘿蔔來。如果你種下胡蘿蔔，那你肯定不會收割到捲心菜。如果你種下的是毒蘑菇，那麼，長出的就是毒蘑菇。（溜*溜電子書^。^整*理*提*供）事實上，野草和其他不受歡迎的植物一般長得更快，會阻礙、壓倒別的植物。所以，要想使你的胡蘿蔔長得鮮嫩多汁，你就必須拔掉那些野草。

常言道：種瓜得瓜，種豆得豆。選擇你想要的，然後把它〃種〃在腦子裡；把你不想要的，像拔雜草一樣〃拔〃得一乾二淨。但奇怪的是，許多人把他們不想要的，諸如失敗、貧窮、悲哀、失望、自卑等等，牢牢地〃種〃在大腦裡；反而把想要的，諸如成功、富有、快樂、希望、自信等等，像拔雜草一樣〃拔〃得一乾二淨。你想想，這樣做會有什麼結果？他們最終得到的肯定是失敗、貧窮、悲哀、失望、自卑。所以，我要請你把以下這些不良的〃思想的種子〃從你的大腦裡徹底地刪除掉。

這些不良的〃思想的種子〃是：我不行、我不能、我性格內向、我口才不好、我不善於和人打交道、我膽子太小、我的脾氣不好、我這個人很自私、我沒有音樂細胞、我長得不漂亮、我沒錢、我年紀太大了、我太粗心大意、我記憶力差、我很懶惰、我頭腦反應遲鈍、我身體不好、我無法得到自己想要的。。。。。。

以上的這些〃種子〃一旦在你的大腦裡生根、發芽，長得枝葉茂盛了，那你就麻煩了，你再想拔掉它們可不是一件輕而易舉的事。

當然，僅僅只是把這些〃劣質種子〃除掉是不夠的，你還必須在大腦裡種上〃我行〃〃我能〃〃我要〃等能給你帶來成功、富有、快樂、希望、自信的〃優質種子〃，然後天天澆水、施肥；否則，你的大腦就會長滿〃野草〃。

思想有它自己的地方，在那裡可以創造一個地獄裡的天堂或天堂裡的地獄。你必須清除你頭腦中的蜘蛛網，以免它禁錮你的思想。

為什麼你還在考慮你在很久以前失去的愛？當時由於你的魯莽和輕率，你失去了它。這種記憶是否對你今天早晨的消化有幫助？

為什麼你還在為你的失敗悲痛？難道今天的眼淚能挽回你的損失？

為什麼你仍舊念念不忘傷害過你的人的臉？難道對報復的考慮能讓你今晚睡個好覺？親友去世，工作受挫，遭受嫉妒，失去錢財，遭受打擊。。。。。。為什麼你要保留這些醜惡的亂七八糟的東西，好像這些東西很有價值似的？

為什麼你允許這樣醜惡的蜘蛛網布滿你思想的房間，讓你沒有一點餘地考慮好今天的事情？

把你那積累了多年的悲劇海灘打掃乾淨吧。如果你不積極努力，到時候腐爛的內臟會噎住你。忘記是一種品德，而不是惡習。

要知道，昨天已經帶著你所有的錯誤與失意、痛苦與眼淚永遠離去了，再也不能傷害你了。同時，你也應該相信你的痛苦與慌亂為明天做不了什麼。你所擁有的全部東西，就是你手頭的這段時間，你可以根據你的意願來揮灑。

永遠不要因為擔心明天的事情給你的今天留下陰影。在它來臨之前，誰能知道會發生什麼亂七八糟的事情呢？不要浪費哪怕是一點時間考慮那不可能發生的事情。應該關心自己的現在，為災禍而焦慮的人會遭受兩次痛苦。

第3節　保持積極的心態

怎樣自我控制思想呢？我認為保持積極的心態和良好的情緒是關鍵。

人與人之間只有很小的區別，但這種很小的區別卻往往造成了巨大的差異。很小的區別就是所具備的心態是積極的還是消極的，