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聽到這兒，男人轉過身向妻子大聲咆哮：“你這個婊子！要不是你堅持吃健康食品和保持鍛鍊，10年前我們就來這兒了。”

為什麼男人無法應付退休

退休對大多數男人事關重大，可能會變成生命中最沮喪的一段日子。令人痛苦的不是失去工作，而是失去了更重要的東西——自我。

男人接近退休時總想否認職業生涯要到頭了。他自以為耗一生之力積累起來的經驗和知識是如此寶貴，以至於老闆和同事都離不開他的智慧。當發現他們沒他也行時，他遭受了沉重打擊，就像是腹部重重地捱了一腳。

許多男人無法面對這個事實，就拿當顧問來自我安慰。這是讓他們覺得很有價值的安排，是值得邁出的一步，一方面，不需要長時間工作；另一方面，他們還是車輪上重要一環。有些問題只有他們的智慧和經驗才能解決，他們期待著被召喚。儘管可能並不喜歡自己的工作，但他希望“獵物”需要他繼續追蹤。

對大多數男人來說，這種情況很少發生。新一代有自己的觀點和方法，現在可以自由自在地實踐、試驗新的方法，不需要向別人諮詢。

最後一個工作日，男人注意到同事正在測量他的辦公室，舊電腦被換成新的，助理開始對他說“是，行吧”，會經常拿“終點快到了”開玩笑。但他們很少意識到，在告別晚會上，“再見”真的意味著再見。

為什麼這麼多男人如此迅速走下坡路

有些男人把退休想像得過於簡單，漫不經心地對待。他們放慢生活節奏，等自己願意的時候才去做想做的事。然而，如果沒有認真做好退休準備，這段蜜月期很少能持續長久。突然沒有了朋友、同事，失去了地位和自身價值，會使他們迅速消沉。

男人找不到自我，在很多方面跟失去親人有相似之處。他們開始否認，然後沮喪、憤怒，最後，但願他們能接受事實。

消沉開始時沒有明顯的跡象。最初，男人對新生活感到失望。他自我封閉，打不起精神，開始變得懶於走動，有被排斥感，覺得自己無足輕重，失去活力。他可能會迷上美食、酒精和毒品，老是著涼、感冒，小病小災不斷。他對生活中沒能實現的事後悔不已。識別這個階段異常關鍵，如果男人不能自我克服，又不尋求專業幫助，消沉會變成常態，導致不快樂、病態和壽命縮短。

不制定計劃的退休男人總是得病。

發怒的跡象通常是消沉階段即將結束的最初標誌。男人開始把自己的問題歸罪於他人，經常以“他們不瞭解我的感受”為由把伴侶和家庭當做發洩目標。他責備以前的老闆不替他設計好退休生活，不理解老闆為什麼不請他做兼職員工或顧問，感覺老闆徹底背叛了自己。憤怒經常轉變成一種想控制家庭事務的慾望，特別是財權、家庭活動和對外社交活動，他要變成家裡的CEO。

這種干涉讓他的伴侶難以忍受，於是，吵架開始變成家常便飯。

典型案例：耶夫妮的故事

巴瑞20歲開始做水電工這一行，25歲開始自己創業。他樂於鑽研，喜歡事實和數字，善於安排時間，到50歲決定退休的時候，已經是一家生意興隆的管道工程公司的老闆。巴瑞自認為是同行裡最成功的一個。

每每想到退休後可以和妻子耶夫妮整天待在一起，旅遊，享受含飴弄孫之樂，巴瑞總是激動不已。退休的日子終於到了，然而，短短四周內，美好的憧憬變成了耶夫妮的噩夢。

巴瑞想做家裡的CEO，不僅如此，還想控制耶夫妮和她的一切。他自告奮勇地理財，為耶夫妮制定食品預算。他想知道她為什麼把大筆錢花在他看來沒用的東西上。儘管他們不存在缺錢的問題，但他想知道每個子兒花在什麼地方和為什麼。這簡直要把耶夫妮逼瘋了。

她喜歡逛商店，但巴瑞決定和她一起去。他事先制定時間表並畫好地圖，標好他們要去哪兒，買什麼東西。如果耶夫妮進了一個計劃外的商店，巴瑞就想知道為什麼——她的衣服和鞋子不是夠多了嗎？有一次，耶夫妮想買一件胸罩，巴瑞在試衣間外的“丈夫專座”等她。耶夫妮以最快的速度試著，生怕巴瑞因為等得太久而生氣。

在耶夫妮試胸罩的時候，試衣間外的巴瑞向店員和其他顧客瞭解胸罩資訊——她們有多少件胸罩？為什麼女人認為她們需要這麼多胸罩？胸罩為什麼這麼貴？以及胸罩的一般壽命等一系列資料。然後，他告訴她們他的看法。經過分析思考，巴瑞斷定耶夫妮有兩件胸罩就足夠了，再多就是浪費。對耶夫妮來說，這太過分了