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上半場，富力踢得很吃力。哪怕最後階段發起了一段時間的進攻，但根本無法攻破申花的防線。對這種情況，嚴楓有種無力感。他認為下半場如果無法改變，這場比賽根本沒有全身而退的可能。

同時，嚴楓也在思考自己在上半場的表現。對於上半場的表現，說實話，他自己很不滿意。先不說被瓜林和莫雷諾連著各突破了一次，後面他雖然沒再被對手輕易過掉，但卻防得很吃力。很多次，嚴楓是憑藉著自己的反應和爆發力才生生讓對手失去機會的。

自己今天為什麼會防得這麼吃力？嚴楓心想。雖然對手的實力非常強是一方面，但另一方面自己肯定也是有些不足。

是自己輕易伸腳了嗎？

沒有。嚴楓今天上搶的次數不多，並沒有輕易出腳。

是自己狀態不行？

怎麼可能？嚴楓覺得自己都能打死老虎了？

可為什麼防得這麼累？這麼難受？

難受？等等，我好像想到了什麼。

嚴楓開始回想上半場在面對莫雷諾等人時的情況。今天嚴楓遇到的對手，不只腳下技術好，變向和節奏的把握都很好，常常讓嚴楓慢了一拍，很是難受。

為什麼老覺得慢了一拍？老覺得很難受？是我的站位問題嗎？

沒有問題啊。自己在比賽中基本雙腳都是一前一後站位的，沒錯啊。

在職業比賽中，防守人一般雙腳都不是平行站著的，而是一前一後。嚴楓在以前踢野球時，防守總是喜歡雙腳平行正面站著。而這種錯誤的站位在進入了職業球隊後就改掉了。

嚴楓不斷回想著，很快他就發現了問題，對手不管是突破還是擺脫，基本都是選擇自己前腳的那個方向。而且在以前的比賽中，自己覺得比較難受的也是基本是這種情況。

就是這個了。原來自己難受的就是這個。

嚴楓想了下，終於明白為什麼了。雙腳一前一後站位，就相當於自己是側身對著對手的。（這種情況在邊後衛防守中最為明顯。）比如自己右腳在前，那就是自己左側身，左邊是防守強側，重心也在這裡。如果對手選擇這個方向突破，那自己轉身的幅度就非常小，可以很快啟動。對手最好的結果就是變成跟自己拼身體拼速度。而反過來，因為右腳在前，右邊就是成了弱側。對手選擇右邊突破，那自己需要更多的時間來轉身同時啟動也彆扭，從而給了對手更多的時機。

反過來想，如果自己變成了進攻方。想要突破或者變向擺脫防守，最佳的選擇方向就是對手的前腳方向。左腳在前就突左邊，右腳在前就突右邊。

哈哈，原來是這樣。那自己接下來就要多注意了。

嚴楓想通了這點後，覺得防守似乎更有趣了。同時也明白了，為什麼邊後衛總是側身面對著邊路防對手。因為那樣就是防下底，放中路，而中路是有同伴在協防的。對手內切中路就會遇到協防的隊友，下底就會被變成跟後衛拼速度拼身體。

雖然明白了對手進攻時最可能的選擇方向，但嚴楓覺得自己就算明白了，依然無法改變自己難受的局面。畢竟主動權永遠在進攻方手中，做為防守人天然處於被動。

那麼有什麼辦法改變？或者可以儘量彌補這種弱勢呢？

嚴楓苦苦思索，最終又想到了《中式》。《中式》裡在最後的理論裡有一個叫封截球技術的。

封截球技術的核心就是預設預判（自已預先設計路線，預先判斷對手的行動）。首先，做一個防守人，在上前防守時，要先對前後左右掃一眼，在腦中形成一個場面態勢。記下自己身邊隊友的位置和最接近的兩個對手接應點的位置。這樣一來，就知道了拿球者接下來所能做的選擇了。

其次，若是對手想傳球，在前面就會有兩條路線可以選擇。防守人如果想要斷球那就要讓出一條相對舒服和安全的通道給對手，可以輕抬另一邊的腳引誘對手從這個路線傳球，然後馬上出另一邊的腳去封截這條出球路線。由於是防守人預先設計讓對手從這條路傳球的，所以封截住球的成功機率會提升不少。

如果防守人只想看住對手，不給對手舒服傳球的機會，那就要用最佳的站位封住對手最舒服最安全的出球路線。這樣能讓對手不是找不到好的傳球點，就是隻能傳球給相對不好拿球的隊友。

最後，封截球技術主要適用於中前場，後防線上的球員最好不要嘗試用來斷球。因為有可能會被對手突破成功，那樣會給球門帶來極大的威脅。

回想起《中式》裡封截球技術，