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“艱難困苦，玉汝於成。”挫折檢驗我們的品質，苦難磨鍊人的心性，總結和檢討使人增長智慧。經受挫折和從挫折中崛起，是人生非常重要的一課，它可以重新鍛造一個人的心性。
沒有誰的一生總是一帆風順的，從來不經歷任何挫折的人是不存在的。劉翔本是跳高運動員，但在跳到一定高度上後，就停滯不前，再無進展了。他的成績也只能在國內比賽中拿到名次，在國際比賽中很難拿到名次，這等於宣告了劉翔的運動員生涯的結束，劉翔陷入了絕境。在這個時候，他的教練顧寶剛建議他改為跨欄，這一改真是峰迴路轉，“柳暗花明又一村”，劉翔的潛能得到充分發揮，訓練成績不斷上升，在2004年雅典奧運會上，他一舉奪得110米跨欄冠軍，成為亞洲第一個在這個專案上奪魁的人，被世人稱為“飛人”。與劉翔相似的還有俄羅斯運動員伊辛芭耶娃，從小酷愛體操，進入體操隊後，因個子長的太快，不適合體操運動，而被淘汰了，這等於是對她的致命�
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