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“信！”和睦等人低聲地說著。

“信不信？”孔爺爺臉色變得鐵青，好似天邊烏雲，那嬉笑的面容沒有一寸。

“信！”大家齊聲叫喊起來，此時思慕正巧從屋後的廁所出來，站在和睦旁邊，和睦見她捂著嘴巴，問她怎麼了，思慕說那邊太臭了，和睦笑得差些噴出來。

喊完之後，男孩子們紛紛奔向屋後的廁所，開始今天的第一項，而思慕在孔爺爺的指導下已經開始了“馬步站樁功式”。那幫男孩在屋後蹲了一會就紛紛趕出來了，生怕師傅交給思慕更多絕密的武功，有的還沒有拉乾淨就回來了。回來家思慕練還是剛才的馬步，後悔不已。

“我先教你們馬步站樁功式的姿勢。我做一遍你們跟著作一遍啊！”大家精神頓時高漲，目不轉睛地看著孔爺爺，“知道什麼是樹樁不？一根“樹樁”穩穩地站著，紋絲不動，任風吹雨打，奈我何？！”說完這話，孔爺爺吸了一口氣，調整了腳步和手勢，擺出一副造型，活生生的一顆樹樁就出現在大家面前，孩子們不由得“哇！”的一聲嘆了起來，

“奈我何？！”孔爺爺端放在腰際的雙拳，突然嗖的一聲奔出一隻，好有氣勢，如同蛟龍出海，飛鳥沖天。孩子們看得都呆了。

“奈我何！”孩子們一個學著孔爺爺的動作和聲音練了起來，很是聽話，可是沒有堅持多久幾個孩子的馬步就不穩當了，左右搖擺，臉上憋著一股氣，“爺爺，我肚子疼！”這番折騰他早就忍不住了，如果不說，就有在大庭廣眾下放屁甚至拉屎的危險。

“肚子疼？拉屎沒拉乾淨就肚子疼！看看人家思慕，女孩都練得這麼好！啊，我告訴你們首先要拉乾淨，拉多久沒關係，主要是要排乾淨，排便拉屎就是一種好的武功！武林高手拉的屎又乾又硬，連狗都咬不動！你比別人拉的多，比別人拉的硬說明你是練武的料！思慕拉這麼久可不是白拉的！大家以後可要向她學習，拉久些，拉乾淨些！快去，沒拉乾淨的去拉。拉完回來我教大家怎麼‘呼吸’！”大家聽著孔爺爺的話，時不時發笑，可沒有一會又一臉疑惑。聽見孔爺爺鼓勵大家拉屎又一個勁地朝廁所那頭去拉了，這會拉了很久，有的拉完了的都不願回來，即便是忍受廁所的燻臭和蚊子也不願第一個回去。

“爺爺，怎麼呼吸？”

“你說怎麼呼吸？你平時怎麼呼吸的？呼氣吸氣就是了，快點！”

“是這麼呼氣，這麼吸氣嗎？”

“能吃東西不？我可是拉了就得吃啊！”詩科趁孔爺爺轉身看那邊的時候給嘴巴塞了一捧豆子。

“還能唱歌呢！”小晗子逗詩科，沒想到詩科真的唱了起來了，這讓站在列隊的孩子們很是緊張，生怕孔爺爺回過頭來給自己一頓訓罵，大家緊張著，詩科卻還在唱著。

少林功夫妙啊，武當功夫好棒，

一指禪鐵砂掌，太極拳八卦圖。

孔爺爺樣樣通，天下那來這般好師傅！

還沒唱完，孔爺爺就轉身過來。大家不敢看爺爺的臉，和睦給忘情的詩科提示，拉他衣服，低聲傳話。可是等詩科意識到，孔爺爺已經上前了。大家心想這下完了，練武時候吃東西唱歌，孔爺爺肯定會發火的。可是孔爺爺不但沒有發火，反而對詩科面帶微笑，這讓大家很是不解。

“詩科做的對！自由呼吸法，什麼是自由呼吸法？就是和吃飯睡覺的呼吸相同。所以允許說話、唱歌、吃東西，甚至打呼嚕，我們在日常生活沒有因說話、唱歌、吃東西，打呼嚕影響我們的呼吸吧？沒有吧？”

“沒有！”

“當然，當練功到了一定的境界時再採用逆腹式呼吸、順、逆相交的腹式呼吸以及順逆、上下、左右交替腹式呼吸等方式，現在就在馬步的基礎上自由地呼吸！詩科再唱一首歌看看。”

“好勒！爺爺我唱什麼歌呢？”

“你會唱什麼就唱什麼？”

“那我唱一個山歌。”

著衫要著士林洋布衫，

越洗越磨越擦越好穿；

食酒要食江西湖南浙江紹興酒，

戀妹要戀十七十八十九二十一二三。

詩科如此忘情地唱著，時不時噴出幾滴唾沫，好似是對紹興酒發饞和對少女有意的口水，大家頓時捧腹大笑，孔爺爺摸了摸詩科的頭，也忍不住開懷大笑。

“好好，今天就到這裡，對了，最後我要告訴大家的是，練功時間儘可能放在早晨或晚上。最理想的是在清晨2點到4點的時間內練功。一般要求每次練二個小時左右，切不