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而重拾童心，需要擁有泰然欣賞的眼光；做萬物有情生動的體悟；時刻保持自己充沛的好奇心；接受自己，不苛求；己所不欲，勿施於人；心胸開闊，時常忘我；隨遇而安，享受生活。

最重要的是，要把生命看成只是一條河流的起落，率性而坦然地面對。

微笑的力量

卡耐基說：“笑容能照亮所有看到它的人，像穿過烏雲的太陽，帶給人們溫暖。”

因為，一個微笑可以打破僵局，一個微笑可以溫暖人心，一個微笑可以淡化缺點，一個微笑可以樹立信心。

微笑就像一縷四月的清風，可以把你的愉悅吹拂到別人的臉上。當你向大家微笑的時候，你的微笑在感動著別人，也在感動著自己。可能你的微笑不一定是可愛的、漂亮的，但一定是美好的、溫柔的，一定會讓人得到心靈的寧靜與平和。你的微笑可能讓一些人感覺莫名其妙，可是更多的人會感覺很舒服，他們的嘴角一定也會不自覺地上揚。這個時候，世界是溫暖的，天空是湛藍的，人們是平等的。

因為微笑是一種寬容、一種接納，它縮短了彼此的距離，使人與人之間心心相通。喜歡微笑著面對他人的人，往往更容易走入對方的心底。難怪有人說微笑是成功的先鋒。

對人微笑是一種文明的表現，它顯示出一種力量、涵養和暗示。一個剛剛學會保持微笑的年輕人說：“當我開始堅持對同事微笑時，起初大家非常迷惑、驚異，後來就是欣喜、讚許，兩個月來，我得到的快樂比過去一年中得到的滿足感與成就感還要多。現在，我已養成了微笑的習慣，而且我發現人人都對我微笑，過去冷若冰霜的人，現在也熱情友好起來。”

微笑的力量多麼地驚人。有微笑面孔的人，就會有希望。因為一個人的笑容就是他好意的信使，他的笑容可以照亮所有看到它的人。沒有人喜歡幫助那些整天皺著眉頭、愁容滿面的人，更不會信任他們。而對於那些感受到上司、同事、客戶或家庭壓力的員工，一個笑容就能幫助他們瞭解：一切都是有希望的，世界是有歡樂的。只要忙著、工作著，你就不能不微笑。

微笑的女人最溫柔

微笑的女人有著平和的心態。她用平靜的眼光觀察世界，她用平常的心情感受萬物，她用平正的思維考慮問題。喜從天降時，她不會手舞足蹈；厄運來臨時，她不會捶胸頓足；取得成績時，她不會得意忘形；面對挫折時，她不會一蹶不振；生活優裕時，她不會揮霍無度；處於困境時，她不會垂頭喪氣；賓朋滿座時，她不會趾高氣揚；門庭冷落時，她不會怨天尤人。面對這一切，她只是微微一笑。

微笑的女人有一顆寬容之心。在家裡，面對丈夫亂扔菸頭、隨意擺放書本，她微微一笑，順手撿起，舉手擺好；面對孩子的無理取鬧，她又微微一笑，摸摸孩子的後腦勺，拉著他的小手不停地撫弄，直到他安靜下來；面對老人的喋喋不休，她還是微微一笑，然後坐下來，靜靜地聽他們把話說完。

微笑讓女人有美麗的心情，微笑讓女人有寬鬆的環境，微笑讓女人有迷人的風采，微笑讓女人有青春的容顏。

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食物可以牽動你的微笑

如果你的情緒失控，沒有辦法讓自己在短時間內牽動嘴角由衷、自然地微笑，那麼下面的食物也許可以成為你的急救站。

�　感覺壓抑——首選食品：菠菜

營養學家帕特里克·霍爾福特說：“菠菜含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放鬆的礦物質。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。”

�　昏昏欲睡——首選食品：雞蛋

如果你大腦反應遲鈍，無法集中注意力，那麼就吃上幾個雞蛋吧。雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。雞蛋內還含有人體正常活動所必需的蛋白質，令人輕鬆度過每一天。

�　異常憤怒——首選食品：瓜子

如果遇上堵車，你可能要遲到，這時千萬不要發火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一會兒。瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於平靜心情。

�　情緒低沉——首選食品：香蕉

自尊心受挫、意志消沉都與5－羥色胺水平低有關。5－羥色胺是一種來源於色胺酸的有機物。香蕉含有大量的色胺酸，所以，細嚼慢嚥地吃上一根香蕉有助於改善情緒。

�　焦慮、神經質——首選食品：燕麥