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蔭道性茭的時候，我一向都表現得很主動，我還會告知我的性伴侶我比較喜歡什麼樣的做法。”

“我在蔭道性茭中達到高潮的做法，是要藉助一種很特別的Zuo愛方式——特別專注在感覺以及情緒的細微變化上，而且還要從容不迫地慢慢來。此外，我很擅長在感到最舒服的時候繼續保持高亢狀態。”

最成功的佼佼者，便是那些可以坦然無愧地將她們自己在自蔚時的技巧運用在蔭道性茭中來達到高潮的女人。或者是她們三生有幸，可以找到一個溫柔體貼、善解人意的性伴侶。

你一定要關心自己，讓自己快樂，要認定這是自己的權利。你要靠自己來達成心願，無論如何，高潮對你而言都是好的，再不然，你就該明白地告訴對方，清楚而詳細地提出你的要求。

聯結蔭道性茭與自蔚中的高潮

女人自蔚會造成“陰Di固著”（Clitoral　fixation）以及性冷淡——這是一則流傳已久的迷思：“也許是因為你自蔚，造成你對陰Di的固著，才會讓你無法在蔭道性茭中達到高潮。”

“從我10歲那年時，我就開始自蔚了，導致我更難以在蔭道性茭中達到高潮。”

“從十幾歲起我就開始自蔚了，而且我都會壓抑自己跟男孩性茭的慾望。所以，我已經練就一種固定的反應模式，以至於無法跟我丈夫在蔭道性茭中達到高潮，其實我很喜歡蔭莖戳刺的動作，但是我仍然沒有高潮。”

“自蔚時，我不會把物品插入我的蔭道，因為我覺得這樣做所帶來的高潮並不夠強烈。我很怕自己會太過沉溺在自蔚裡，很想把它戒除掉。”

事實上，實情剛好跟這則迷思相反：自蔚才能為女人帶來更好的性生活，讓女性更有達到高潮的能力，特別是自蔚還可以幫助女性在蔭道性茭中達到高潮。只有9。9％的女人，她們平日並無自蔚卻仍能在蔭道性茭中達到高潮；跟總數30％可以在蔭道性茭中達到高潮的女人相較，顯然在比例上就低了許多。當然，在自蔚中能達到高潮，並不意味著在蔭道性茭中同樣能達到高潮。這兩者之間並無任何玄妙的關聯可言，重要的是你自己切身的高潮經驗。惟有你自己才最清楚：到底高潮的感覺像什麼，以及你將如何做才能達到高潮。

女人在自蔚中達到高潮的方式，跟她們在蔭道性茭中達到高潮的做法有何關聯？有哪幾種自蔚的方式，最容易讓女人在蔭道性茭中獲得高潮？有些女人覺得她們在自蔚時所運用的技巧，跟在蔭道性茭中運用的技巧相同：“在自蔚的時候，我會對陰Di以及蔭道的邊緣，做圓形繞圈的摩擦。在蔭道性茭時，我也會採用同樣的做法。”

“當他的蔭莖直接在我的陰Di上做摩擦，或者他對著我的陰Di擺動下體時，所採用的刺激方式跟我自蔚的做法都如出一轍。不同之處在於，當我自蔚的時候，我所碰觸的部位，都是最最敏感的區域，所以，自蔚的快感都來得更直接而強烈。”

“沒錯，無論是在我做蔭道性茭或自蔚時所採用的做法，都是一樣的。惟一的不同點在於，前者是藉助蔭莖的末端來摩擦陰Di，後者則是靠床單結成的布團。”

不過，大多數的女人則覺得她們在自蔚時所運用的技巧，跟在蔭道性茭中運用的是完全不同的技巧，尤其對那些無法在蔭道性茭中達到的高潮的女人，情形更是如此：“我很想試著在蔭道性茭中運用自蔚時的技巧，可是，這實在太難了，因為在蔭道性茭中，我的陰Di並不敏感，有時甚至不見了，整個都被隱藏起來。”

“不會，我並不會運用同樣的技巧，因為我沒有辦法在蔭道性茭中把我的腿併攏。這對我來說非常重要，我一定要併攏雙腿，才能達到高潮。而在蔭莖插入我的蔭道時，我卻從來都不曾感受像在自蔚時直接刺激陰Di而來的那麼強烈的高潮快感。我在蔭道性茭中，從來都不曉得我的高潮到底來了沒有。”

“我並不認為我會在蔭道性茭中獲得高潮，這是因為我在自蔚的時候都會把腿緊緊併攏，可是在跟男人Zuo愛時，卻沒辦法這麼做。”

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“不會。在自蔚的時候，我只對我的陰DiZuo愛撫，等到高潮來臨，蔭道開始發出痙攣之後，我才會把手指伸進蔭道里去，滿足那時蔭道想要被插入的需要。”

“在自蔚的時候，一定要對陰Di四周的肌肉組織做充分的按摩，以便它可以發出時松時緊的彈性作用。但是，在我跟性伴侶做蔭道性茭時，卻沒有辦法透過蔭莖抽送達到自蔚中的肌肉緊松作用。”