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有什麼樣的行為。如果對方違反規定就會引起我們的怨恨。其實，因為別人對“我”的規定置之不理，就感到怨恨，是一件十分可笑的事。大多數人都一直以為，只要我們不原諒對方，就可以讓對方得到一些教訓，也就是說：“只要我不原諒你，你就沒有好日子過。”而實際上，不原諒別人，表面上是那人不好，其實真正倒黴的人卻是我們自己，一肚子窩囊氣不說，甚至連睡都睡不好。沒多久就積出病來。
下次覺得怨恨一個人時，閉上眼睛，體會一下你的感覺，感受一下你的身體，你會發現：讓別人自覺有罪，你也不會快樂。
講到這裡，你或許會問：如果有人做了非常惡劣的事，我還要原諒他嗎？那麼我再給大家講一個故事。
1987年1月，一名精神病患者持槍衝進麥迪太太家，射殺了她三個花樣年華的女兒。這場悲劇使麥迪太太陷入痛苦的深淵，幾乎沒有人能體會她的悲痛與憤怒。
隨著時間的流逝，她在朋友的勸慰下體會到，要使自己的生活步上常軌，惟一辦法是拋開憤怒，原諒那名兇手。後來，麥迪太太把所有時間用來幫助別人獲得心靈的平靜及寬恕他人。從她的經驗可以證明，即使是遭逢劇變所引起的怨恨，在人性中也依然可以釋懷。如果你問麥迪，她會告訴你，她拋開憤怒是為了自己，希望自己好好活下去。
令人心碎的事、大病、孤寂和絕望每個人都難以倖免。失去珍貴的東西之後，總有一段傷心的時期。問題是，你最後到底變得更堅強還是更軟弱？
無論怎樣，事情已經發生了。如果你不想自己陷入痛苦的深淵就要原諒別人，只有原諒了別人，你才能再次握住幸福的手。
正如耶穌基督受人迫害時說的，“原諒他們（迫害者）吧
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