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5分，訓練者用了6小時59分時間，完成五級訓練方案的第二階段，旋身250次，根據訓練者目前地狀況，恐怕需要休息一天的時間才能恢復過來，報告完畢！”一直呆在項雲龍旁邊的小晶臉無表情地看著地上的項雲龍，喃喃地說道，兩道奇異的光芒在他那黑色的眼睛中不斷地閃爍著。接著他突然對項雲龍微微一笑，和以往一樣，控制著項雲龍的身體飛向洞內。
…………
“哇啦~”
在小晶開啟項雲龍身上的【玄鐵盔甲】那一刻，大量的汗水從盔甲內流淌出來，而項雲龍那**著胸膛的身體也從盔甲裡滑落了出來，小晶估計了一下，那汗水足有10升，汗啊……
此時，項雲龍的身體也逐漸地可以看到接受訓練的成果，身上的每一塊肌肉當然不是那種肌肉男所擁有的那樣，但都微凸出來健碩無比，沒有一絲贅肉，身上未乾的汗珠，在淡淡光芒地照襯下，閃耀這奇異的光暈，充滿了無限的魅力。
而且，在他背後的脊椎也變粗了許多，脊椎上的鱗節由內向外突出，這正是旋身訓練的真正效果。
小晶按照“慣例”，將項雲龍毫不留情地扔進了【寒炎泉】內，只聽見“撲通”一聲，項雲龍就被扔進了【寒炎泉】內，而小晶則去在旁邊的“小”廚房為項雲龍準備起事物來，因為小傢伙知道，項雲龍每次醒來後都要吃大量的事物來補充訓練中所消耗的能量。
一夜無話，時間轉眼間就過去，和小晶所預計一樣，項雲龍在【寒炎泉】內浸泡了大半天后，才
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