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示！”

校長點點頭道：“關於你的情況我已經向你的現任武術指導老師——馬老師說過了，你校長就去他那裡報到吧，以後你就聽他的就行了！”

“哦！”說著阿淪就出了校長的辦公室。然後他就開始在樓上尋找馬老師的辦公室了。

不一會兒他就在二樓的拐角處找到了馬老師的辦公室。

阿淪敲了幾下門，聽到裡面說“請進”之後，他就推門進去了，當他第一次見到馬老師的時候，他還以為自己走錯門了，因為呈現在他面前的是一個年過半百，身體清瘦的老年人，在他的想象中馬老師應該是那種比較年輕的，大概30多歲的中年人吧，最起碼也應該比校長年輕吧！阿淪還在猜測著自己是不是走錯門的時候，馬老師打破沉默道：

“別看了，我就是馬老師，你沒有走錯門！”

“哦！我叫阿淪，是校長讓我來找您的！”阿淪不好意思的說道。

“哦——是你啊！你的情況校長已經跟我說了，你情況比較特殊，所以我就給特殊的安排了一些東西！”

“那真是太謝謝老師了！”阿淪客氣道。

“你也別高興的太早，我是不會給你安排什麼好事的，反正這一切都要靠你的自覺性！”馬老師提醒道，“在你回到學校之後，每天要堅持做一百個俯臥撐，一百個仰臥起坐，再加五十個引體向上，五十個深蹲，這些都是鍛鍊身體最基本的一些東西，我上面說的以後這還會再加的，你現在就先按照我吩咐的去做，至於什麼時候再加，我會告訴你的，當然你在學校的話是沒有人去監督你的，所以這一切都要靠你的自覺性，在這裡呢，別的學員做什麼，你就做什麼，但是你要比他們做的多，聽清楚了嗎？”

“聽清楚了！”阿淪皺了皺眉頭說道。

“那你現在就去練功場跑步吧，熱熱身，我待會兒會過來的！”馬老師道，“你就跑5000米吧，也就是12圈半，然後你就看別人在做什麼，你就跟著他們去做什麼。記住！別人做多少，你就要比別人多做，因為你比他們都大，但至於多做多少你自己看吧！”

“哦！那我去了！”

馬老師所謂的練功場，也就是我們所說的操場，那裡又好多的孩子，但看起來真的都沒自己大，昨天帶他去見校長的那個小男孩，正在和別的學員在一起切磋武技，看起來身手真的很不錯。

“要是我，估計在人家那裡也走不過一兩下，就得趴下了吧！”阿淪想到。

雖然現在是下午，但是陽光依然是那麼的狠毒，你可以清晰的看到地面的蒸汽在不斷的向天空蒸發著，好像是著了火一般……

阿淪以前是從來都沒有練過長跑的，俯臥撐什麼的，自己以前學習打籃球的時候還練過，但現在也早都不練了，所以他想著那5000米都有些恐懼了，更別說跑了，但是現在根本就沒有退路了。

“既然這是我自己選擇的，那麼我還有什麼理由退縮呢？”想到著，阿淪就脫掉了上衣，開始向操場的跑道上跑去了……

天氣在真的很毒，阿淪沒跑幾圈就已經滿身大汗了，他大口的喘著氣，他感覺自己已經嚴重缺氧了，但是他不能放棄，這個新年一直在支撐著他，不然他早累的趴下了！

阿淪一圈一圈的堅持著，但是畢竟他很不擅長長跑，所以他在跑了7。8圈的時候身體的力量就已經達到了極限，逐漸的他的步履有些渙散了，他已經沒有辦法去控制自己的雙腿了，他的兩條腿也似乎在和他較勁兒，不管他是如何的努力，他的兩條腿也不再願意去跑了，最終他的跑步就變成了走步了，他真的太累了，他都些虛脫了，雖然他的意志一直在堅持，但是他最終還是暈了過去……

………【第二十一章　初賽與預賽】………

突然他感覺渾身一涼，大腦也立馬清晰了許多，他疲倦的睜開雙眼，原來是馬老師用一桶涼水潑在了他身上……

“起來！繼續跑！”馬老師嚴厲的喊道，“你還有三圈多沒跑呢！”

阿淪使出渾身的力氣從地上爬起來，緩慢的向前跑去……

“跑快點！你那是在跑呢，還是在走啊？我記得我交代你的是跑，不是走！”馬老師大聲的呵斥道。

雖然阿淪真的很想去跑，但是他的兩條腿校長根本就不聽他的使喚，他真的感覺好無奈……

馬老師的呵斥聲，吸引了周圍的學員們，他們紛紛跑過來圍在跑道的周圍，為這位新加入的學員加油，打氣！阿淪聽著大家為他加著油，雖然自己很想跑快些，但是他