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為我實在是看不出這事兒好玩在哪裡罷。畢業之後，我突然有一天想到，整個宿舍裡，只有我一個人從來沒有被扒光過，從來沒有誰對我有過那樣的企圖。除了我之外，所有的人都有被扒光的經歷。我們宿舍老三因為他最強壯，四年內從來都沒有“失身過”。然而，一晃四年到了最後一天，當然晚節不保……十個人集體把他圍了起來。十秒鐘之後，他說，“我自己來還不行麼？”結果聽到的回答是“當然不行！”五分鐘之後，他被扒得精光之後，被鎖在宿舍門外。這個經歷讓我終生受益。沒有什麼比這個更能清楚地告訴我為什麼那個古老的訓誡是正確的：“己所不欲，勿施於人”。

另外一個比較技術一點的手段是：忘記自己的優點。這是個多少有點誇張的說法，因為很難做到忘記，尤其要忘記的還是優點。然而，這不僅是有道理的，還是有必要的。克服自卑的正確方式肯定不是“忘記缺點”，起碼應該是“克服缺點”。因為有很多所謂的缺點是不可能被克服的。如果說，相貌醜陋，勉強還可以花上一些價錢整容的話，五短身材又怎麼辦呢？在任何競技活動中，提前準備不足，而心肌又不夠強大，肺活量也相對較差，又怎麼可以僅僅透過“深呼吸”就可以改善心理素質呢？所以，那些“如何克服缺點”的說辭不僅愚蠢甚至可笑。

其實，準確地說，“儘量漠視自己的優點”就好了。在一個“自卑”、“自信”、“自負”幾乎全部扭曲定義的社會里，“儘量漠視自己的優點”帶來的最直接好處就是你會被讚譽淹沒，因為你太“謙虛”了，太“低調”了。其實，你也沒做什麼，你只不過是做了一件所有成熟的人都善於做的事情……成熟的人總是知道如何讓別人舒服。很多的時候，所謂的“謙虛”和“低調”事實上是一種自我保護的最佳化策略。

然而，“儘量漠視自己的優點”的意義並不僅限與此。如果你可以控制自己的感受，刻意做到“儘量漠視自己的優點”，那你就會發現你自身另外一個重要的變化：你的優點與缺點之間的落差被你人為地卻同時又是自然地減少了……貌似矛盾卻非常合理的結果。這種落差的減小必然會減緩你那不必要的痛苦。

還有一個相當不錯的手段來自我的一位朋友。她的方法是在自己的語言中，把“優點”和“缺點”這兩個詞替換成“特點”。講作文課的時候，我經常告訴學生，“我們所使用的語言限制我們的思維”。比如，在股票市場上，經常有人因為在思考的時候用詞不當而損失大筆的財富。當投資者所持有的股票價格下跌的時候，這個時候，他們去描述於縮水的市值原本應該用的詞是“賬面損失”，而不是“損失”或者“實際損失”。但是，有些人在思考的時候未經訓練，在描述縮水的市值時所使用的詞是“損失”或者“實際損失”，於是承受不住心理壓力（其實是自己嚇唬自己），把手中的股票賣了出去……“賬面損失”就真的變成了“實際損失”。反過來，在另外一些情況下，有些人誤以為“實際損失”是“賬面損失”而已，錯失自己減少損失的機會。所以說，我認為我這位朋友的方法，是我見過的最為精巧卻又最直接從根本上解決問題的方法之一。因為不再使用“優點”、“缺點”這種明顯含有褒貶含義的詞，取而代之的是完全中性的“特點”，所以很容易做到心平氣和地對待自己的各種特點的同時，也可以心平氣和地對待他人的各種特點。並且，這方法背後有更深的思考。因為很多的時候，所謂的“優點”和“缺點”是相對的。“調皮”的小孩子就算不被老師喜歡也不能不承認他們更有創造性；勇於冒險，在戰場上或者商場上可能成為英雄也可能成為烈士；被稱為“話癆”的人也許平時挺討人厭但是做老師就是相對更有天分。

最後一個方法是：適當地放縱一下自己。承認自己是一個有缺點的人是心智獲得解放的重要前提。真實的情況是，沒有缺點的就不是人。前面我們說，自卑原本只不過是正常的感受，只不過是被定義成負面了而已。同樣的道理，如果認真思考，我們會發現即便所謂的“虛榮”都是每個人再自然不過的願望，卻同樣被定義為負面。其實，只要在不傷害他人，損害他人利益的情況下，對自己身上的缺點大可不必苛求。　“自卑”一下又怎麼樣呢？“自負”一下又怎麼樣呢？“虛榮”一下又會怎麼樣呢？如果僅僅不過是因為你“自卑”了一下，　“自負”了一下，或者，“虛榮”了一下，你身邊的人就受傷了，其實有問題的不是你，是他們……他們太脆弱了。

所有的方法都需要花上一點時間精力才可以正確操作。拿出一張紙，一支筆，羅列一下。左面羅列你