第12部分(第2/4 頁)

這些做起來能累的半死的運動量別人根本就當小菜樣，就連張維佳都擺出遊刃有餘的表情。

劉陽貼邊摟著葉書文的腰幫他支撐著，葉書文扭頭看了他一眼搖頭拒絕了，咬牙切齒的抱怨：“那傢伙根本不是人，我倒掉在單槓上一口氣最多二十個，他壓根就沒停過，姚教練還要我按那傢伙的數量做一半，這不是把我往死裡怎嘛。”

“你主項是蝶泳，本來腹部力量要求的就比較高，有人帶著你不錯了，最起碼有個借鑑，你怎麼就不想想別人是怎麼做出來的？”

葉書文半天沒回話，臨進寢室門的時候說了句，“明天早操別是下水就好，我估計著明天這裡，”他指著自己的肚子，“能酸死個人。”

劉陽想了想，笑了，對他眨了下眼，視線在他肚子上劃拉了一下，特曖昧的吹著風靠了過去，“那胸肌你不想要啊？”

葉書文不吭聲了。

寢室裡燈是亮著的，王亞鑫躺在床上蚊帳是放下的，估計還在拾掇自己的玻璃心見到人回來也沒吱一聲。

另外三個也沒心情逗他，各自上了床就睡下了。

因為身體的過度疲累，幾乎10個呼吸間就墜入了夢鄉，劉陽半夢半醒的聽見王亞鑫在低聲抱怨，接著燈就被關了。

到了半夜劉陽猛的從床上坐起，光著腳就鑽到了廁所裡，自來水嘩啦啦的開著，雙手捧著水就把自己從頭到腳淋了個徹底，腦子瞬間清醒。

身體很不舒服，熱的發慌，手臂上沒沾到水的地方似乎能看見細小的鹽粒，喉嚨也乾咳的冒煙。

寢室裡的水是從開水房打來的熱水，劉陽等不及直接就著自來水管喝了幾大口，身體的熱量總算退下了一些。

出門的時候看見葉書文正走過來，便站住了堵在門口。

葉書文臉色不是很好，一臉的疲憊未退，幾撮黃毛凌亂在腦袋頂上支著。

“吵醒你了？”劉陽低聲問。

葉書文半闔著眼搖頭，“不是，熱，口乾，難受。”

劉陽讓開道，倚在門上看他站在洗手池前重複剛剛自己的動作，說了句，“運功過量了，反而淺眠。”

葉書文把水關了，單手撐在池邊問他，“明天還去嗎？”

“看吧，要是早上恢復的過來就繼續，不行早上向趙指導請個假，練點溫柔的專案。”見葉書文有氣無力的點頭，劉陽見他溼漉漉的身子想了想，取了塊毛巾把他腦袋給包住了，手掌隔著毛巾慢慢的給他擦頭髮，臉，還有手臂上的水珠，葉書文任由他折騰也沒說話。

劉陽正覺得奇怪，抬頭一看，竟然閉著眼睛淺眠，啞然失笑。

扯了扯他沾了水的衣服，“誒，睡覺的時候把衣服褲子記得脫了。”

“哦。”葉書文艱難的睜開條小縫看他，鼻子輕輕嗯了聲，轉身走了。

劉陽跟在身後不放心，見他果然穿著衣服就要往床上躺，雞婆的衝上去把他衣服褲子都垮了個乾淨才把人推上了床。

接下來劉陽又有點不放心的去看了眼李逸朋，見他睡的正熟才放下了心。

不得不說他們這身子還真經操，一覺起來精神頭竟然好的不得了，當然，該酸的地方依然酸，不過這種程度的副作用完全在他們承受的範圍內。

劉陽覺得姚燁真有點神，說了按著極限訓練還真讓他們體驗了一把死去活來的滋味。

到了晚上，王亞鑫積極的把作業做好跟著他們去加訓，從開頭到結尾就聽到他一個人在抱怨，訓練任務卻依舊完成的分毫不差，配合力出奇的好。

因為徐韓和張維佳沒來，姚燁一個人帶四個人有點費力，挨個找問題，等輪到劉陽的時候水下訓練基本過半。

還沒等姚燁開口劉陽就先湊了過去，與他面對面的站著。

“姚教練，加昨天晚上到今天我一直按著你說的遊，可是總覺得不對，單面呼吸的時候身體都會側的比較高，我按之前的方法比較了下就覺得雖然呼吸夠了可是中間停頓的時間增加，有那麼幾分顧此失彼的感覺。”

姚燁隔著泳帽摸了摸他的頭，笑了，“行啊，自己能發現問題，還會用成語了啊。”

……

劉陽很想回他一句爺會用的成語多了去了，再說了誰規定的小學生就不會用成語，不過想想這人也就是在開玩笑，自己過於較真還沒什麼意思。

“這東西可不好說，需要的是練習，在其中找到微妙的平衡感，總之一句話，自己覺得哪邊順手就用哪邊呼吸，儘量控制身體側轉的度數，最好