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的一熱一寒兩股能量，否則，你麻煩就大了。”老僕人南叔在陸少遊身旁說道。
“一陰一陽謂之道，偏陰偏陽謂之殘，純陽而青龍，純陰而白虎，精不足者補之以味，形不足者補之以氣。精從內守，氣向外生。補陰必用陽，補陽必用陰，陰陽玄竅，玄牝丹田，，息息歸根，效法天地，履踐天光，以心為日月，如箱鼓風，升合開降，出玄入牝，固蒂深根，天施雨露，地發生機。
候一陽初生之正氣，以胎呼法，聚于丹田，充於五髒，散於百骸，氣撞三關，行周天功法，陰陽而補之者不爭、不執，三者有悟，唯見於空，恍惚杳冥之間，偶有一陽初生之正氣，真心清靜道為宗，譬彼中天寶月同，淨掃迷雲無點翳，一輪光滿太虛空……。”
一道道生澀的口訣資訊在陸少遊的腦海中出現，陸少遊在南叔的指點講解之下，舉一反三，迅速就能夠自己運轉起來。
按照這口訣運轉，頓時陸少遊就感覺到，自己體內的一寒一熱兩股能量像是活了一般，開始緩緩流動起來。
這兩股能量在體內有些不受控制的流動，到處衝撞著，按照南叔的吩咐指引，陸少遊隨即用陰陽靈武訣引導著那兩股能量進入了自己周身經脈，熱流從經脈中，一絲絲的進入了自己丹田之內的氣海之內，那寒流則是化作一股溫暖的氣流鑽進了自己的腦海之中，腦海之中頓時感覺到舒適異常。
如此慢慢的引導之下，體內的那兩股能量已經是開始逐近的消耗，分別是流進了自己的丹田氣海和腦海之中。
這兩股能量在在自己的經脈之中，也是收縮膨脹，�
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