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尼克斯打完和火箭的比賽後，全隊直接飛去了俄克拉荷馬。

他們下一場的對手是雷霆，中間只有一天休息時間，乾脆就不回紐約了。

吳皇打完與火箭的比賽，第二天讓布蘭登幫忙聯絡了兩個訓練師，一個是姚明推薦的韋恩·霍爾，另一個是蒂姆·格羅沃，這位曾經是邁克爾·喬丹的訓練師，吳皇要比一比活再決定請誰。

這兩人都叫訓練師，但蒂姆·格羅沃不像一般的訓練師，他不像韋恩就一個人，蒂姆·格羅沃是一個團隊，他自己負責主練，還有好多人當陪練，另外還有營養和恢復團隊，有按摩的，有捏腳的，有端茶的，有送水的，有專門負責身體恢復的，有研究營養食譜的，反正幹什麼的都有。

吳皇一聽布蘭登的介紹就笑了，這兩個訓練師有些不一樣，蒂姆·格羅沃這邊有這麼多人圍著伺候，但其實兩邊練身體和練球的部分沒什麼不同，只是蒂姆·格羅沃人多，可能會讓許多人感覺檔次更高。

兩個訓練師該怎麼選，吳皇分別和兩人交流了一下就有數了。

尼克斯在與雷霆比賽的當天，吳皇親自給韋恩·霍爾打了一個電話，後者在被麥迪炒魷魚後，暫時在大學裡擔任訓練師。

韋恩·霍爾這兩年沒有擔任nba球員的訓練師，因為麥迪當時炒掉他的理由是“我跟著你練不好，老受傷”。韋恩·霍爾就是因為這個和麥迪翻臉，他當時反駁道：你跟著我好好練的時候是這樣嗎？那時候你得到兩屆得分王的時候怎麼不說這個？現在老受傷卻怪到了我頭上，您要好好練能有這結果嗎？

吳皇打來的電話讓韋恩·霍爾很意外，自從他被麥迪炒魷魚後，就沒有球星來找他訓練了，他的訓練方式也被一些同行攻擊，麥迪的球迷更是認為他的訓練方法會透支球員的身體，麥迪就是這麼被他練廢的。

韋恩·霍爾的訓練方式有兩個地方一直褒貶不一，第一是他主張在比賽之後訓練，繼續刺激身體，這樣第二天他們就不用再訓練了，給身體足夠的恢復時間，來準備下一場的比賽。

第二個是，他的訓練強調少吃多餐和少做多練，也就是每次的訓練內容和時間不能太多和太長，但在有限的訓練時間裡，訓練的強度要高，同時訓練的次數要頻繁。在用餐上也是如此，每天不要一日三餐，而是一日六餐，但每餐食用的飯量不能太多。

吳皇詳細詢問了一番，韋恩·霍爾認為在比賽頻繁的時候，賽後馬上去健身房練半小時力量，能夠刺激身體潛力，幫助恢復和加強體能，而且第二天就不需要再練力量了。

而在比賽不頻繁的時候，或者在休賽期，球員的訓練應該分成一組組的專項訓練，每一組訓練只練一項內容，但是強度和頻率很高。練完一組後，球員立刻進行相應的冰敷、或是冰浴護理，這有利於身體快速恢復。

說起“冰浴”，這是nba球員常見的賽後恢復方式，吳皇就是冰浴愛好者，他還特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家裡安放了一個冰桶，兩個妹子會提前準備好冰浴所需的東西，等到吳皇打完比賽回來後就可以直接進行治療，有利於緩解身體的疲勞。

吳皇在自己家裝得就不是冰浴那麼簡單，而是“冰桑拿”，這種冰桑拿室的極限溫度可以低至零下160…230度，比在南極檢測到的最極限低溫還要低。吳皇的治療溫度顯然不會那麼低，但也是相當寒冷的。這種超低溫的護理，有助於血液迴圈，會給身體帶來舒適感，刺激神經和細胞反應，有利於身體的快速恢復。

當然，也不是人人都可以體驗冰桑拿，對於身體素質有一定的要求，吳皇的體質就非常適合進行這種護理，他本身的恢復速度就奇快，再進行冰浴或是冰桑拿後，身體恢復速度會快得驚人，一些在場上衝撞後造成的小傷小痛，透過這種護理也能很快痊癒。

nba球員最怕的就是這種小傷小痛在積少成多後變成嚴重的傷病，甚至是難以痊癒的頑疾。

吳皇的恢復能力可不只是強在體力上，在傷病痊癒速度上，他也比一般人快得多。

韋恩·霍爾的訓練方法或許真的不適合一般球員，但吳皇卻感覺很對自己的胃口。

尼克斯的訓練師就不敢這麼訓練他，萬一吳皇因為訓練量過高而在場上受傷，把他賣了都賠不起。所以吳皇一直感覺自己的訓練太大眾化了，球星就要有球星的訓練方法，每一個球星都是與眾不同的，若是按照常規方式訓練，他的進步速度肯定不夠快。

尼克斯對陣雷霆的比賽就讓吳皇更加堅定聘請私人訓練師的念頭了，