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發上——而在睡午覺的時候，哪怕是美國總統打來的電話，他都不接。
這告訴我們在工作中要積極主動的休息。如果你住在一個小城市裡，每天中午回去吃午飯的話，飯後你就可以睡十分鐘的午覺。這是馬歇爾將軍常做的事。在“二戰”期間，他覺得指揮美軍部隊非常忙碌，所以中午必須休息。
在攀登“成功”這座人生的珠穆朗瑪峰的過程中，你越接近成功，越需要休息，越要積攢力量面對下一步的挑戰。
現代科學管理之父泰勒在一家鋼鐵公司擔任科學管理工程師的時候，就曾以事實證明了這件事情。他曾觀察過，工人每人每天可以往貨車上裝大約12�5噸的生鐵，而他們通常中午就已經筋疲力盡了。
他對所有產生疲勞的因素做了一次科學性的研究，認為這些工人不應該每天只送12�5噸的生鐵，而應該每天裝運47噸。照他的計算，他們應該可以做到目前成績的4倍，而且不會疲勞，只是必須要加以證明。
泰勒選了一位施密斯先生，讓他按照馬錶的規定時間來工作。有一個人站在一邊拿著一隻馬錶來指揮施密斯：“現在拿起一塊生鐵，走……現在坐下來休息……現在走……現在休息。”事實證明這種積極休息的方法對於提高工作績效，緩解工作疲勞有十分積極的作用。
作為一名“窮忙族”，面對堆積如山的工作和歸家之後繁忙的家庭生活，一定要懂得如何放鬆自己。只要想躺下隨時就可以躺下，硬硬的地板比裡面裝著�
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