第10部分(第3/4 頁)

慕一樣，適度的羨慕是可以的。至少這樣可以給自己一個努力的理由，也給自己一個明確的方向，但是凡事都是過而不及，羨慕過度了，就會有一種心理上的失落感。總是認為自己的是最不好的，而別人的不管怎樣都是好的，久而久之就會產生嫉妒心理，這在很大程度上也是一種浮躁的表現。

培根曾經說過：嫉妒是一種惡魔，它總是在暗暗地、悄悄地“毀掉人間的好東西”。

心理學家的統計觀察也研究證明：有著強烈嫉妒心的人比較容易患心臟病，而且和一般患心臟病的人來比較，這類人的死亡率也比平常的高，也就是說嫉妒心較少的人或者是根本就不會有嫉妒心的人，心臟病的發病率和死亡率均明顯低於有忌妒心或者是嫉妒心強的人，甚至是隻有前者的1／3到1／2。另外，還有那些頭痛的、胃痛的、高血壓的等等，也都比較容易發生於嫉妒心強的人，並且這類人的藥物治療效果很差。

之所以會產生嫉妒心理是因為差別和比較，是一種內心情緒的體驗。這種差別和比較往往會產生一種不平衡的心理。也正是這種不平衡心理，給人一種消極的思想。因為這種嫉妒心理總是和不滿、怨恨、煩惱、恐懼等消極情緒聯絡在一起，被稱為“嫉妒心理的獨特情緒”。

每個人到底是為了什麼嫉妒對方。因為不同的嫉妒心理有不同的嫉妒內容，但是基本上可以歸結為以下四個方面：名譽、地位、錢財、愛情，有的甚至什麼都嫉妒，只要是別人有的自己沒有的都嫉妒，甚至是別人的痛苦也會嫉妒。這在某種程度上講，已經構成了一種心理疾病。

嫉妒的人總是讓自己生活在一種水深火熱中，用自己的缺點來比較對方的優點，並喜歡用別人的長處來折磨自己。比如說別人比他年輕他嫉妒，別人長相比他好看他也嫉妒，別人長得比他高大他也嫉妒，甚至別人所有的優點或者是優勢都會嫉妒，儘管在很多時候，對方並不認為這是自己的優勢。

德國有一句諺語：“好嫉妒的人會因為鄰居的身體發福而越發憔悴。”所以，好嫉妒的人總是比別人顯得要老成，40歲的臉上就寫滿50歲的滄桑。

因此有人總結出了心理不平衡的幾個壞處：

（1）不管是對自己還是對周圍的人，都會產生一種不好的心情，影響積極的情緒。不僅在工作上，還是在生活上，都會產生很大影響。

（2）滋長偏見。一個有著忌妒心的人不管在什麼時候，都會認為別人就是最好的，久而久之，也就把這種偏見養成了一種習慣。並且把這種習慣應用在所能應用的所有領域，如同一顆定時炸彈一樣，隨時隨地給生活帶來一定的危害。

心理平衡是好心情的導師（2）

（3）嫉賢妒能。有著忌妒心的人一般都很沒有自信心，但是這類人在面對別人能力的時候不是想著去學習，而是想著不要讓有能力的人，來阻擋自己的官路財路。甚至會為了達到目的不擇手段。

（4）嚴重影響人際關係。“士有妒友，則賢交不親；君有妒臣，則賢人不至”。嫉妒不僅會成為人與人交往中的障礙，還會嚴重的縮小一個人的交友範圍。

（5）影響身心健康。嫉妒會鬱積一個人的心理垃圾，如果得不到及時的發洩，這種心理垃圾就會形成一個人的心病。久而久之，就會對人體健康產生一定的危害。

要想克服這種嫉妒心理，首先得要注重個人品德修養，擺正自己的心理位置。還要懂得對手的重要性，在尊重別人與樂於助人的同時，克服自己的嫉妒心理。這樣不僅可以讓自己免受或少受嫉妒的傷害，同時還可以取得事業上的成功，又能感受到生活的愉悅。

影響心理平衡的因素除了嫉妒之外，還有一個就是驕傲。

驕傲和嫉妒不同，嫉妒是抬高別人，而放低自己。相反驕傲是抬高自己而放低別人，正好和嫉妒相反，但不管是哪種，都會是心情的牽絆。

驕傲自滿在很大程度上也是浮躁的一個重要表現，因為它會導致盲目自信，甚至不思進取。總認為自己是最優秀的，總認為自己是無懈可擊的，拒絕任何人以任何形式的建議或是反對。這在很大程度上會讓自己處在一個封閉的狀態，接受不到外界的資訊，也感受不到世界的變化，最終導致失敗。

有這樣一個故事：

2003年5月19日晚8時許，江蘇省灌雲縣燕尾港一運輸船隻，在碼頭卸完貨後，船主林某與船工鄭某準備將船隻停到燕尾港老閘港內，在船靠老閘港放錨過程中，自以為技術熟練的船工鄭某，用手去拉絞柱，由於