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情都不積極，甚至錯誤百出，那麼自我價值就會實現得越來越少，自我否定的因素就會增加，這樣也就使心情更加地消極抑鬱，成了一個惡性迴圈。

因此有人說，積極的心態是創造人生，而消極的心態則是消耗人生，積極的心態是成功的源泉，是生命的陽光和溫暖，而消極的心態是失敗的開始，是生命的無形殺手。

曾經有兩個人在沙漠的黑夜中行走，水壺中的水早就喝完了，兩人又累又餓，體力漸漸不支了，在休息的時候，其中一個人問另一個人，現在你能看到什麼？

被問的那個人回答道：“我現在似乎看到了死亡，似乎看到死神在一步一步地靠近”。

不過發問的這個人卻微微一笑說：“我現在看到的是滿天的星星和我的妻子兒女等待我回家的臉龐”。

最後，那個說看到死亡的人真的死了，就在快要走出沙漠的時候，用刀子匆匆結束了自己的生命，而另一個說看見星星和自己妻子兒女臉龐的人靠著星星的方位指示成功地走出了沙漠，併成為人們心目中的英雄。

其實這兩個人並沒有什麼樣的區別，僅僅是當時的心態有所不同，但在最後卻演繹了截然不同的命運。因此一個人的心情往往會關係到一個人的命運，要想時刻都過得愉快，那就得讓自己的心情永遠都在你的掌控之中。你擁有什麼樣的心情，世界就會向你呈現什麼樣的顏色。

擁有好心情的六個妙招

1。目標適度。對自己要有個很好的認識，給自己所定的目標不要太長遠，最好能制定一些容易實現的小目標，以滿足自己的成功心理和虛榮心，另外，對自己的期望也不要太高，這樣即便失敗也不會對自己的傷害太大。

2。自力更生。要深深地記得，在這個世界上，誰都不能真正地幫助你，唯一能幫助你的只有你自己，因此不管做什麼事情，都不要把希望寄託在別人的身上，否則希望越大，失望也就越大。

3。助人為樂。在現實生活中，不是每個人都能一帆風順的，在有能力幫助別人的時候，一定要竭盡全力地幫助別人，這樣你以後的路就會越走越寬，這也是擁有一個好心情的主要方法之一。

4。善於作出讓步。俗話說：忍一時風平浪靜，退一步海闊天高。在適當的時候要善於做出讓步，以免自己的心理壓力太大或者是增添煩惱給自己的生活帶來很多不愉快。

5。善於調節與發洩壞情緒。每個人都不可能是沒有情緒的，在這個時候，除了要善於冷靜之外，還要為這些情緒找一個安全的發洩方式，比如說去跑步，或者是把它轉換為一種工作的動力，切忌借酒澆愁。

6。往好的方面去想。有些人有一種很不好的習慣，總是在一件事情發生以後，最先看到這件事情的不好方面，而往往忽視了好的一方面。古語有言：禍福相伴，說的就是一件事情不管好壞都有它們的兩面性。只要我們能看到好的一方面，那麼我們的生活就會多很多的快樂，比如說，我們不小心掉進河裡，那麼我們就可以說，今天洗了個免費的澡。

1％的壞心情會導致100％的失敗（1）

生活中，我們經常見到有人發脾氣，也經常看到有人因為發了脾氣，而把事情搞的一團糟，其中的原因不是這個人的能力不夠，更不是這個人缺乏溝通的能力，而是因為這個人1％的壞心情，導致了最後100％的失敗。

或許你可能不信這個結論，也或許你認為這麼說有點誇張。其實不然，一個人的心情和一個人手頭所做的事情有著很緊密的聯絡，心情好，手頭的事情也相對能完成得好，或許說是完成的質量較高，相反心緒不穩，總是左顧右盼，心慌意亂胡思亂想，根本就不把心思放在工作上，這樣的心態又怎麼能把事情做好呢？

美國石油大王洛克菲勒就是一個能正確對待自己壞心情的人，而他的對手恰恰是因為不能控制這1％的壞心情，導致了最後的失敗。

洛克菲勒在接受一個案件的受審過程中，就一直保持著冷靜的狀態，在面對對方律師粗暴的詢問時一直都保持著一種很平和甚至是不動聲色的態度。也正是這樣不動聲色的態度讓他贏得了這個艱難的官司，並一舉挫敗了對手的陰謀。

在法庭詢問上，對手的律師的態度明顯地懷有惡意，甚至有羞辱之意，可以想像，當時洛克菲勒的心情有多麼的糟糕，如果這個時候他也發怒，必將掉入對方設計的陷阱之中，不過洛克菲勒很聰明，他明白這個時候控制自己的情緒有多麼的重要，自己千萬不能和對方的律師一樣魯莽，更不能讓自己的這