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在已經進入通明境，體內元氣經過質變升級，下一步就該奔著“真氣”而去了。
真氣又有先天和後天之分。顧名思義，先天真氣是人在母體中先天帶出的那一縷本源，中醫上意為先天腎水之精。後天真氣則由後天水谷精氣轉化而成，換言之，也就是說後天真氣其實就來自於人體後天攝入的各種營養物質。
這個後天攝入包括飲食、醫藥。當然也包括呼吸、修行。
《素問。離合真邪論》曰：“真氣者，經氣也。”
真氣行於經脈之中，維持著人體日常活動所需。支撐著生命的行進。
所以說，其實不止是修行者，普通人體內也是存在著真氣的。
只不過普通人的經脈肉身沒有經過鍛鍊，真氣微弱僅
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