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法’還要激烈霸道的功法，你現在身體強度還太夠，就算有我幫助你，只怕也會出事！
“如果你一定要練習的話，不如先練習‘易力之法’，等到身體強度變強了之後再練習你那套。這‘易力之法’，我可以指點你練習。
就算效果不如你那套功法顯著，但也足夠你用了。”
王至道聞言忙道：“那我就先謝過孫老先生了，說實話，我那套功法我本來是想等到我二十歲後，身體強度達到無法突破的極限再練習的，要不是急需要提升實力，我也不會拿出來！”
“突破極限？嗯，這套功法的確是用來突破極限的好功法，不過危害性也太大了點。”
孫祿堂嘆了口氣。即開始指點王至道“易力之法”。這套“易力之法”是內家拳的核心內容，不但能快速地提升身體地強度，還能大幅度的調動身體筋鍵參與發力。一般能完成“易力訓練”的練習者，都能輕易打出內家拳所謂地“整勁”，通體如一，勁力強大得異常，到了這種地步，才能算得上真正的內家高手。
不過這易力訓練卻強度極大，極容易疲勞，練習者要是沒有堅強的毅力，很難堅持得下去。至少在一旁聽了孫祿堂講解的鄔心蘭剛開始還興致勃勃的跟著王至道一起練習，半個小時下來就感到受不了，不顧一切的躺到草地上休息。而龍蝶則一直靜靜的站在不遠處，即不學鄔心蘭，也不過來打擾�
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