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，所以高飛之前，必須先做好準備，要飛得高也要飛得好。

要想高飛，就必須要有高飛的本錢。

人生的一切活動，都有一個由自身所決定了的最高目的，那就是尋覓的意義。成功的人之所以成功，是因為他達到而且持續保持的飛行高度，絕不是一飛沖天。

能夠高飛的人，通常是他的同伴仍在呼呼大睡時，他夜以繼日地努力往上爬的結果。我們如果對一隻手錶尚且能夠精雕細琢，為什麼對於整個人生，我們就不能多費些心思，作一番深入的探討呢？

信心就是對宇宙間那至善之心的信仰。

第二章　為自己而美麗

做個懂愛的人

我們常常覺得自己贏得一切，又似乎一無所有。既想高飛，又害怕挫折，面對人生，我們要有不怕高飛的勇氣和決心。

因為，勇於高飛，才能高飛。

提起放下

有禪慧的人生，就是當提起的時候提起，當放下的時候放下。

提不起、放不下是每個人都會遇到的問題，大部分的人都是非常在意別人的看法，對於所做過的事，總是不確定是否做對了，一再反覆推敲、拿不定主意，譬如有些人明明已經穿上了要上班的衣服，偏偏還要問：〃好不好看？〃做過了的事還要不放心地問：〃這樣可以嗎？對不對？好不好？〃

今天的經歷不會使人瘋狂。為昨日之事懊悔，為明日之事憂懼，才驅使人發狂。

這世上誰又能真正提起、放下，我們畢竟是平凡人，有了愛情，就對愛情放不下；有了金錢就對金錢放不下；有了權力就對權力放不下，就是因為，我們對於太多的外在的東西，既不容易提起也不容易放下，這使我們生活在這人生，過得非常艱苦，誰又能真正放得下？

我們常告訴別人要提得起放得下，問題是，發生在自己身上時就不管用了，其實，放下，是解脫內疚和憂慮行為之鑰，學習不過度憂慮，放下、放下、再放下，即使很難做得到，仍不失為一條能夠走向幸福的道路。

做個懂愛的人

咱若沒人疼，自己多打拼。

我們毋須冀望或奢求別人的愛，不如多愛自己一點。

自己也可以給自己掌聲，自己也可以疼惜自己，勿須依賴別人的憐憫，不如讓自己活得更有尊嚴一點，要讓別人愛你，不如先學會如何愛自己多一點。

要愛別人之前，首先學會愛自己。

如果能多愛自己一點，為自己而活，你就可以把自己從牢籠裡釋放出來，做你自己，而不是別人希望中的你，如果你只是不斷地去取悅別人，一定不會有幸福快樂可言。

做你自己，誰又能比你更有資格呢？

所謂：〃愛人必須先要愛自己〃，因為能愛自己的人，才能愛別人，如果連自己都不愛的人，別人很難會來愛你。一個不愛自己的人，就會沒有自信，缺乏自信的人，就不會有美麗可言。

馬克·吐溫曾說：〃沒有人要稱讚你時，不妨你稱讚自己一下。〃多愛自己一點，就可以讓自己不會有自憐的情緒存在，愛你自己，就會覺得自己是重要的，有價值的，一個可以好好愛自己的人，才能好好愛別人。

自愛，才是求愛的基礎。

愛，通常必須先從接受自己開始。我們必須瞭解自己的幸福，需要自己去追求，別人是無法代勞的，在愛的功課中也是如此，我們是在愛的學習中瞭解愛。

暫停的藝術

生命中的某些時刻，需要有暫停的藝術。

生活需要停頓、休息，這是必要的空白；停頓是咀嚼事過境遷的況味，休息是儲備明天的動力，兩者都是前進未來的〃香料〃。

人如果像陀螺一樣，不停的旋轉，就無法分享生活中的滋味，人如果只知道前進不知暫停，就無法領略沿途美麗的風景。暫停是一種藝術，不過，你要知道什麼時候該暫停了，不要盲目前進，因為，暫停是生活之必要。

累了，就休息。

許多人站在人生的路口徘徊思索，久久無法定奪，面對生命中的某些時刻，我認為，如果你開始感到累了，不如就休息吧！

也許，人生有些抉擇，不是那麼清楚，有時，甚至是撲朔迷離，讓人難以決定，然而，不管問題多麼盤根錯節、複雜難解，你仍然可以找到答案，人的每一天，皆用千百種的理由和方法，來做無數的抉擇。

有時候，抽離現在的自己，告訴自己：〃我只是累了。〃就是那麼簡單，有時暫停一下！你