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第101部分(第3/4 頁)

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一聲各就各位的口令聲響起,楊光宗神色堅定地走上了起跑器。

第一百八十四章 200米複賽(上)

啪!

比賽槍聲響起。

楊光宗的起步速度不慢,對於一個200米的選手來說,彎道起跑起步反應速度能夠控制在0。2秒以內,就算是比較優秀的。

這一趟他的起跑反應時間是0。162秒,排名小組第二,僅次於同組第七道的德國選手迪爾赫姆基,他的起跑反應時間是0。144秒。

其他選手的起跑反應時間普遍都是在0。170秒之後,實力最強勁的美國名將伯納德威廉斯更是在0。217秒,位居小組倒數第一位。

不過200米跑不像100米對起跑反應有那麼高的要求,200米和400米這些專案,由於彎道起跑,需要速度耐力,前半程加速等等因素,適合於身材較高,速度耐力強的運動員。

而這些運動員由於體型身高,還有彎道的原因,起跑反應都會相對百米運動員來得慢一些。

當然,因為距離長,即使在起跑反應上稍微落後也不至於完全錯過了追趕的機會。不過起跑反應時間快,總是優勢的。

從一起跑開始,楊光宗就開始追逐著其他運動員的身影,他是第一道,其他七名選手都在他前面。

相對來說,在200米專案或者四百米專案中,第一道不是什麼好的道次,由於處於最內側的位置,從起跑開始,在彎道的過程中都是處於全程追趕其他選手的狀態。

如果其他道次的選手實力太強,在實際奔跑過程中,很容易造成後方的選手產生無論如何都無法趕上的錯覺。容易影響到信心,進而被帶亂了節奏。

楊光宗此時就有這樣的感覺,他的起跑反應很好,1米87的身高給他帶來了足夠的腿長優勢,在起跑之後,已經儘可能快地在加速,但在彎道的這一百米的距離內,他就是一直處於落後狀態。無法確切地衡量出自己現在所處的位置。

五十米,一百米……

很快,彎道最後的十米距離。

這時候,他才漸漸感覺到,他跑得不慢,他開始追了上來。在他右手邊臨近道次的第二道選手,距離已經是和他處於伯仲之間。

按照彎道的距離計算,內側道次的選手如果和外側道次的選手在一個位置時,那就意味著,內道的選手比外道要快。

再快一點,再快一點!

楊光宗咬著牙,胸口發漲,拼命地擺臂和提高著自己的步頻。

他身高腿長,後半程速度耐力也不錯,他明白只要前半程速度提起來,跟上眾多選手,那麼,在後半程他是有優勢的。

後半程運動員開始比拼的是速度耐力,是保持途中跑高速的能力,他即便絕對速度差一些,但憑藉著不錯的速度耐力還有腿長步幅大的優勢,就絕對不會跑得太差。

“楊光宗,加油!”

“中國隊,加油!”

彎道進直道!

200米專案中最重要的一個分割點,場邊所有的觀眾都開始叫了起來。

楊光宗隱隱耳聞有人在給他歡呼,但此時他完全無心他顧,他需要穩定住自己最高的速度,儘可能的保持住。

從起步,到加速,到途中跑,到最後衝刺,整體的運動員速度是衝線一個波峰的,他已經跑過了速度最高點,現在要的就是儘可能延長這個最高速的下降曲線。

長期的200米訓練經驗讓他明白,在彎道進直道是一個關卡,運動員的奔跑距離已經超過了一百米,很多前半程爆發力強的運動員,像他的隊友沈運保,到了這個階段,就開始不得不慢下來。

而另外還有一部分彎道技術一般,但整體去掌控著奔跑節奏的運動員,在進入直道後,將會跑得愈發舒暢,進入後半程的衝刺。相比起其他速度過了最高點開始快速下降的運動員,這一部分人更能夠在直道中保持住自己的途中跑速度。在他的記憶裡,他的對手末續慎吾曾經就是這麼跑的。

百米專案和二百米專案,強調絕對速度,上了跑道悶頭就跑,但實際在奔跑過程中依舊是有著很多節奏掌控和速度分配。

其中一百米專案距離太短,很多時候只能是強調節奏,速度分配是不適用的,而二百米相對其實已經用得上,前半程加速充分,以九分的力量去跑,能夠讓自己的平均的最高速維持的時間更長。

這也是二百米專案中,對於起跑反應的要求要比一百米專案低一些的

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