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了0。1％。

這幾次不同的嘗試，蘇禪大概將各種運動和潛能值獲取關聯上，他畢竟是一個有不少學習經驗和工作經歷的成年人，對於出現的系統總能夠以理性和實踐去進行分析。

在這短短的時間內，蘇祖大致上將獲取潛能值的運動鍛鍊劃分為三種：普通鍛鍊方式，有效鍛鍊方式，極限鍛鍊方式。

普通鍛鍊方式就是普通人走走路，做個操，舒緩筋骨，這種方式因為對於身體整個的運動效果有限，每次獲取的潛能值較少，但卻最容易，只要身體處於動態或壓力狀態下就行。

有效鍛鍊方式，相對就是慢跑，競走，負重這些對身體鍛鍊效果較為明顯的方式，蘇祖估計著可能其他諸如跳繩、俯臥撐，平板支撐應該都會增長，具體還待去嘗試。

極限鍛鍊方式，這個就是身體每一次以最大負荷，全力以赴的去鍛鍊，獲取的潛能值增長是最多的，只是這種方式一是非常辛苦，二就是每次用盡全力後需要一定的時間來緩和疲勞。

這三種方式，各有優劣，具體潛能值增長和各項屬性素質，蘇祖還覺得有不少疑問需要慢慢摸索分析，這一趟五六公里的路程差不多就增加了17％的潛能值。

不過這會，他一時已經顧不上這個，走過最後一段跨河的石橋，他遠遠看到自己的家了。

從村口向家方向走的這一段，蘇祖腳步突然變得有些遲緩。

人說，近鄉情怯。他穿越了時光，回到過去，重新開始這一世的人生，更是有著太多難言的情緒。

在鎮裡讀初中，一週回一次家，在縣城讀高中，一月回一次家，在外地上大學，半年回一次家，出來工作闖蕩，更是一年或幾年才回一次家。

走在不到兩米寬的泥土路上，兩邊雜草茂盛，佔了差不多佔據了三分之一，硬實的地面上依稀能看到不少拖拉機、摩托車雨天碾過路邊後，乾涸留下的輪胎痕跡。

家門口的水井旁，那棵合抱粗的大柳樹還沒有被推倒，要等到過上幾年，拓寬路面的時候才被父親和領居們砍倒。

路邊不遠處，幾個男男女女的身影正在田裡忙著收割，鐮刀割稻穀和打穀機的聲音交織成一片。已經收割完的田地上，偶爾還有雞鴨等家禽在田間遊弋找食。

蘇祖看著眼前低矮的平房，兩扇大門緊閉，用鎖鎖著。這是2001年，家裡的房子要等到2012年他賺了一筆錢後，才重新推到重改成三層樓的小洋房。放眼望過去，後來那種一棟棟三四層樓，像是小別墅區似的景象還不見蹤影。

“蘇祖，你放學了？”

家門口的水井旁，一個氣色紅潤的老人正在拎水洗菜，老人只有一條胳膊，看到蘇祖回來，熱情地向他打招呼。

“嗯，放學了，徐三爺。”蘇祖將書包放在水井旁的空地上，看著老人拿著竹竿鉤正準備拎水，伸出手準備幫忙道，“徐三爺，我來幫你拎水了。”

老人是蘇祖的鄰居，農村裡遠親不如近鄰不是空話，鄰里間會有摩擦爭執，但更多是互相照應。印象裡，蘇祖遇到父母不在家，都會跑到徐三爺家蹭飯。

“還要你小孩子來幫忙，你有什麼力氣。”老人搖著頭拒絕，從井裡拎水用的是一根兩米長的竹竿，一頭有兩個發叉倒鉤。將水桶提手掛在竹竿鉤上，放下井裡，單手用力一搖竹竿，一桶水裝滿，水桶還不脫鉤。那隻斷臂在胸前將竹竿固定著，另一手快速的抓下方的一截竹竿，連續兩下，一桶水就拎了上來。整個動作行雲流水，絲毫沒有半分遲滯。

“徐三爺，厲害啊！”即便見過不止一次，再次見到蘇祖依舊不免為老人嫻熟的動作讚歎。

“嘿嘿，這算什麼。”老人面不紅氣不喘，咧著嘴笑了笑，“這算什麼，想當初我年輕的時候，一百斤的稻穀可以夾著走二里路呢。對了，你餓了吧，等下先過來吃飯。你爸媽打穀子，估計沒那麼快回來。年輕小夥子，餓不得嘞。”

“沒事，我等會就好了。”

蘇祖回頭看了眼鎖著的大門，有些哭笑不得。

忘了這個時候農忙，大家都在打穀子收割，自家也應該是在忙活這個。想了下要去接下父母，畢竟收完的稻穀裝袋是要扛包的重活，卻發現早不記得自家的田地在哪裡了。

乾脆將書包墊在身後，坐在柳樹下的一條長凳上休息，上了節體育課，一路跑跑走走的回來，剛好身體也有些疲憊，屬性面板裡，他的力量和耐力一欄數值都是偏低。

期間，徐三爺也來叫了兩次，讓蘇祖去他家吃完飯。蘇祖沒